Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?

Hamile Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler Nelerdir?
Nasıl Hamile Kalırım?
Gebe Kalmayı Kolaylaştıran Yiyecekler

Hamile kalabilmek için beslenmenize de dikkat etmeniz gerekiyorAşağıdaki gıdaların hamile kalabilmenizde çok büyük faydaları var

Kereviz: Kadın ve erkekte cinsel faaliyeti çok artırır Bütün salgı bezlerini çalıştırır

Soya: Vücudun direncini artırır Günde 25 gr soğan ve turşu ile yenmeli Tüm salgı bezlerini çalıştırır

Havuç: Hanımlarda adetin düzenli olmasını sağlar Vücudun direncini artırır

Roka: Cinsel gücü artırır P ve K vitamini ihtiva eder Birçok minerale sahiptir Kansızlığı giderir

Lahana: Başta E vitamini olmak üzere tam bir vitamin deposudur Ne kadar çiğ yenirse o kadar etkili olur

Sarımsak: Bütün salgı bezlerini çalıştırır Hormonların çalışmasını düzenler Vücutta dezenfektan olarak görev yapar mikropları öldürür Düzenli çiğ olarak yendiğinde büyük faydası vardır

Soğan: Taze ve kurusu ikisi de çiğ olarak yendiğinde vücut için çok faydalıdır Vücutta bütün hormonları çalıştırır

Tere: Bol demir ihtiva eder Vücudu dezenfekte eder İçeriğinde C vitamini ve mineraller vardır Vücudun direncini artırır Hormonları çok çalıştırır

Karnıbahar: Bol E vitamini protein ve cinsiyet hormonu ihtiva eder Cinsel gücü artırır

Armut: Tüm salgı bezlerini çalıştıran çok özel bir meyvedir

Greyfurt: Tüm salgı bezlerini çalıştırır Bol C vitamini ihtiva eder zayıflatır

Hurma: Fosfor, kalsiyum, demir ve magnezyum ihtiva eder Vücut direncini artırır

Mercimek: Bol miktarda B vitamini fosfor ve demir ihtiva eder Vücudu kuvvetlendirir Depresyonu önler bol kan yapar Hamilelerde çocuğun anne karnında güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar

Nohut ve Kuru Fasulye: Bol bol vitamin ve protein ihtiva ederler ve vücudun direncini artırırlar

Kullanıldığında hamilelik şansını arttıran vitaminler var mı?

Anadolu Sağlık Merkezi Tüp Bebek Merkezi Direktörü Op Dr Aytuğ Kolankaya bu konu için kesin etkinliği kanıtlanmış vitaminin henüz mevcut E vitaminin sperm fonksiyonları üzerine olumlu etkileri olduğu düşünülmektedir Demir eksikliğinin düşük, prematüre doğum, düşük doğum ağırlıklı bebek riskini arttırdığı bilinmektedir Bu nedenle demir eksikliği olanların gebelik öncesi dönemden itibaren yerine konması önerilmektedir Hamilelerin kullanabildiği türden multivitaminler yeterli desteği sağlamaktadır Bunun yanında fazla demir alımının sakıncaları vardır Bir B vitamini olan folik asit
nöral tüp defekti olarak bilinen doğumsal defektlerin önlenmesinde etkindir Bebek isteyen çiftler gebelik öncesinden başlayıp ilk 3 ayı da kapsayan bir şekilde kullanıldığında bu tür doğumsal defektin önlenmesinde faydalıdır