Hangi Kış Hastalığına Nasıl Önlem Almalı?

Nezle, grip, öksürük, zatürre Kış hastalıklarına neler neden olur ve bu hastalıklardan nasıl korunabiliriz?
Uz Dr İlkay Keskinel anlatıyor

Havaların soğumasını fırsat bilen solunum yolu enfeksiyonları ile karşılaşmaya hazır mısınız? Cevabınız “hayır” ise sizi hasta edip yatağa düşürebilecek enfeksiyonları tanıyarak; bu hastalıkları engellemek için nasıl bir yol izlemeniz gerektiğini öğrenmelisiniz Memorial Ataşehir Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü’nden Uz Dr İlkay Keskinel, genellikle kışın görülen solunum yolu enfeksiyonları ve korunma yolları hakkında bilgi veriyor



Nezleyseniz antibiyotik almayın

Çoğunlukla sonbahar ve kış aylarında görülen nezle genelde 1-2 hafta sürebilen bir solunum yolu enfeksiyonudur Virüsün bulaşması havaya yayılan mikroplarla ya da mikropların olduğu eşyalara temas etmesinin ardından daha sonra elin gözlere/yüze teması ile olmaktadır Burun akıntısı ve tıkanıklığı ile başlayan hapşırık, boğaz ağrısı, öksürük, hafif ateş ile devam eden belirtileri vardır Çoğunlukla 1 haftada iyileşme sağlanabilir; ancak hastalık 2 haftadan uzun sürüyorsa, akla alerjik bir hastalık ihtimali mutlaka gelmelidir Nezle bir komplikasyon olarak kulak iltihabı ve sinüzite yol açabilmektedir Şiddetli sinüs ağrısı, öksürük, balgam çıkarma, yüksek ateş, nezlenin üzerine eklenen bir bakteri enfeksiyonunu gösteriyor olabilir Nezle, bir bakteri enfeksiyonu olmadığı için de antibiyotiklerle tedavi edilemez Tedavide istirahat, bol sıvı alınması, bazı gargara/sprey ya da pastiller ve belirti giderici ilaçlardan yararlanılabilir Korunmak için mümkün olduğunca havasız ve kapalı ortamlardan kaçınmak, sık sık elleri yıkamak gerekmektedir

Klavye, kapı kolu ve telefonlar gribin bulaşması için zemin hazırlar

Hastalığı taşıyan kişilerin öksürmesi ya da hapşırması ile havaya yayılan damlacıklarla ve doğrudan temasla bulaşan grip aynı zamanda kapı kolları, bilgisayar klavyeleri, telefonlar gibi ortak kullanılabilecek eşyalar ile bulaşabilen bir enfeksiyondur Belirtilerin başlamasından önceki 24 saat ve sonraki beş gün kişinin bulaştırıcılığı vardır Gribin belirtileri arasında ateş, boğaz ağrısı, burun akıntısı, hapşırık, öksürük, baş ağrısı, kaslarda ve eklemlerde ağrı ve halsizlik sayılabilir Genellikle 1-2 hafta içinde iyileşme görülür Ancak yaşlılarda, diyabetlilerde, altta yatan böbreğe, kalbe ya da solunum sistemine ait kronik hastalığı olan kişilerde daha ağır seyredebilir Bunun yanında zatürre gibi hastalıklara da zemin hazırlayabilir

“Bana bulaşmaz” demeyin

Grip, bir virüs hastalığı olduğundan antibiyotik tedavisine yanıt vermez Virüse yönelik ilaçlar erken dönemde faydalı olur Hastalara bol sıvı almaları, yatak istirahati ve belirtilere yönelik ilaçlar önerilir Gripten korunmak için;

• Gripli kişilerle temastan kaçınılması,
• Ellerin sık sık yıkanması (örn tokalaşma sonrası),
• Kapalı ve kalabalık ortamlardan kaçınılması
• Grip aşısı önerilebilir

Grip aşısının sonbahar başlarında yapılması önerilmektedir ancak çoğunlukla koruyucu olsa da grip aşısı yapılması, kişinin o yıl asla grip olmayacağı anlamına gelmez Bunun yanında temizliğe ve beslenmeye de dikkat edilmelidir

Öksürüğün süresine dikkat!

Bronşit, “bronş” adı verilen büyük havayollarının iltihabi hastalığı anlamına gelir Hem virüsler, hem bakteriler akut bronşite neden olabilir Öksürük; 5 günden uzun sürüp, 20 güne kadar uzayabilir Nadiren de 1 ayı geçebilmektedir Balgam genellikle koyu renkli olur Akut bronşit, çoğunlukla sigaraya bağlı olan kronik bronşitten farklı bir hastalıktır Kronik bronşit, en az iki yıl üst üste ve bu iki yılın en az üç ayında öksürük ve balgamla seyreden ilerleyici bir rahatsızlıktır

Zatürre solunum yolu ile bulaşıyor

Mikroplar veya kimyasallar nedeniyle akciğerlerin iltihaplanması anlamına gelen zatürre, genellikle, mikrop içeren damlacıkların hasta kişinin öksürmesi veya hapşırmasıyla havaya karışması ve kişinin bunu soluması ile bulaşır Ayrıca, kişinin ağız, burun ya da boğazında hastalık yapmadan bulunabilen bazı mikroplar, vücut direncinin düşmesiyle hastalık yapar hale gelebilir Belirtileri arasında öksürük, balgam (genellikle koyu renkli), ateş, göğüs ağrısı, nefes darlığı ve kimi zaman kan tükürme bulunur Bazen “tipik olmayan zatürre” söz konusu olabilir Bu durumda ateş fazla ön planda değildir Baş, vücut ve eklem ağrıları, hatta karın ağrısı olabilir Tanı için akciğer filmi, kan tahlili ve balgam incelemelerinden yararlanılır Tümöral olaylar da bazen bronşları tıkayarak zatürreye zemin hazırlayabildiğinden özellikle ileri yaşta, sigara içme öyküsü olan hastaların mutlaka bu yönden de araştırılmaları gerekmektedir Antibiyotiklerin keşfinden önce son derece öldürücü olan zatürre, günümüzde başarıyla tedavi edilebilmektedir

Hastalıklardan korunmak için;

• Genel temizlik kurallarına uyun
• Dengeli ve iyi beslenme sağlayın
• Sigaradan uzak durun
• Kaliteli uyku uyuyun
• Kapalı ve kalabalık mekanlardan uzak durun
• Hayata hep pozitif bakın