Zayıflamak İçin Bedeninizle İş Birliği Yapın

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-29-2012

En son ne zaman bedeninizle iletişim kurdunuz?

Bu soruyu sorduğumda pek çok kişi garip garip yüzüme bakıp, nasıl yani? Bilmem! gibi cevaplar veriyor

Aslında her gün bedenlerimizle iletişim halindeyiz, bunun için konuşmak şart değil

Her karnınıza bakıpta onu beğenmeyerek, bacaklarınıza ya da kollarınıza bakıp ne kadarda çirkin ya da yağlı olduklarını düşünüp, onları sevmediğinizi dile getirirsiniz

Ve beden bunu anlar, çünkü zihnimiz,duygularımız,ruhumuz, bedenimiz iç içedir

Ayrılmaz bir bütünüzdür

Size farklı bir bakış açısı göstermek istiyorum Sizin o beğenmediğiniz, gitmesini istediğiniz göbeğiniz gidecek ve yerine yeni güzel bir göbek mi gelecek? Hayır, sahip olduğunuz göbek değişerek güzel bir göbeğe dönüşecek

Göbek aynı göbek

Ya da kalçalarınız gidecek de yerine başka kalçalar mı gelecek? Tabiiki hayır, sahip olduğunuz bu kalçalar değişerek daralacak

Peki siz ona bu kadar kötü davranırken, onu sevmediğinizi söylerken bu nasıl olacak? Bir fikriniz var mı? Tabiiki değişim gerçekleşmeyecek

Üstüne üstelik onları yağlandıran, genişleten kim ?

Bugün sakin bir ortama gidin ve bedeninizin belirli noktalarına dokunarak onunla konuşun

Yıllardan beri bedeniniz de size bir şeyler anlatmaya çalışıyordu ama siz duymadınız ya da duymak istemediniz

Acaba bedeniniz size neler söyleyecek

Gözlerinizi kapayın, yavaş ve derin nefes alıp-verin, tamamen bedeninize odaklanın ve onun ne söylediğini dinleyin

Bakalım size neler söyleyecek

Bedeninizi sevmek için zayıflamayı beklemeyin, şimdiden, bu haliyle sevin

Ondan özür dilemeniz gerekiyorsa dileyin

Ve ona artık daha iyi bakacağınıza, her gün seveceğinize söz verin

Unutmayınki size başka bir beden verilmeyecek, ancak siz bu bedeni dönüştürebilirsiniz

Bunun en güvenilir yolu onunla çatışmak değil, iş birliği yapmaktır
Daha önceki zayıflama ile ilgili yazdığım yazılarda da dediğim gibi sadece okuyup onaylayıcı değil, uygulayıcı olmak değişimi getirir

Hepinize iyi uygulamalar
Sevgi ve sağlıkla ilerleyin

NLP uzmanı ve Yaşam Koçu
Arzu Bıyıklıoğlu

11-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Zayıflamak İçin Bedeninizle İş Birliği Yapın En son ne zaman bedeninizle iletişim kurdunuz? Bu soruyu sorduğumda pek çok kişi garip garip yüzüme bakıp, nasıl yani? Bilmem! gibi cevaplar veriyor Aslında her gün bedenlerimizle iletişim halindeyiz, bunun için konuşmak şart değil Her karnınıza bakıpta onu beğenmeyerek, bacaklarınıza ya da kollarınıza bakıp ne kadarda çirkin ya da yağlı olduklarını düşünüp, onları sevmediğinizi dile getirirsiniz Ve beden bunu anlar, çünkü zihnimiz,duygularımız,ruhumuz, bedenimiz iç içedir Ayrılmaz bir bütünüzdür Size farklı bir bakış açısı göstermek istiyorum Sizin o beğenmediğiniz, gitmesini istediğiniz göbeğiniz gidecek ve yerine yeni güzel bir göbek mi gelecek? Hayır, sahip olduğunuz göbek değişerek güzel bir göbeğe dönüşecek Göbek aynı göbek Ya da kalçalarınız gidecek de yerine başka kalçalar mı gelecek? Tabiiki hayır, sahip olduğunuz bu kalçalar değişerek daralacak Peki siz ona bu kadar kötü davranırken, onu sevmediğinizi söylerken bu nasıl olacak? Bir fikriniz var mı? Tabiiki değişim gerçekleşmeyecek Üstüne üstelik onları yağlandıran, genişleten kim ? Bugün sakin bir ortama gidin ve bedeninizin belirli noktalarına dokunarak onunla konuşun Yıllardan beri bedeniniz de size bir şeyler anlatmaya çalışıyordu ama siz duymadınız ya da duymak istemediniz Acaba bedeniniz size neler söyleyecek Gözlerinizi kapayın, yavaş ve derin nefes alıp-verin, tamamen bedeninize odaklanın ve onun ne söylediğini dinleyin Bakalım size neler söyleyecek Bedeninizi sevmek için zayıflamayı beklemeyin, şimdiden, bu haliyle sevin Ondan özür dilemeniz gerekiyorsa dileyin Ve ona artık daha iyi bakacağınıza, her gün seveceğinize söz verin Unutmayınki size başka bir beden verilmeyecek, ancak siz bu bedeni dönüştürebilirsiniz Bunun en güvenilir yolu onunla çatışmak değil, iş birliği yapmaktır Daha önceki zayıflama ile ilgili yazdığım yazılarda da dediğim gibi sadece okuyup onaylayıcı değil, uygulayıcı olmak değişimi getirir Hepinize iyi uygulamalar Sevgi ve sağlıkla ilerleyin NLP uzmanı ve Yaşam Koçu Arzu Bıyıklıoğlu