Şişmanlığın Zararları

Şişmanlığın Zararları

Şişmanlığın üzerinde durulması gereken, hayati tehlikeye neden olan, kalp damar hastalıklarında çok önemli bir etken olduğu bilinmektedir Kolesterolün yüksek olması tansiyon yüksekliğine ve damar tıkanıklığına yol açmaktadır Bu durumda kalp krizi geçirme riskini arttırmaktadır Kilo vermek, bu hastalıklarda düzelme sağlar Erişkin tipi şeker hastalığının en büyük nedeni şişmanlıktır Ne kadar şişmansanız şeker hastası olma riskiniz o kadar fazladır Yağ oranı fazla kişilerde karaciğerde aşırı yağ artışına bağlı olarak yağlanma meydana gelir

Kas ve iskelet sistemi de şişmanlığın zararlı etkilerinden nasibini alır Ağır bir yükü taşımak zorunda olan kas ve kemiklerde dizde ve kalçada kireçlenme, varisler, kas zayıflığı ve fıtık görülebilinmektedir Yağlar, kanın kalbe dönmesini zorlaştırır

Şişman kişilerin, çoğu zaman zor nefes aldıklarını görürüz Çünkü solunum için şişmanlık bir yüktür Şişmanlık kandaki karbondioksiti artırır bundan dolayı solunum yapmak güçleşir, uyku hali görülür

Özellikle gençlerde görülen şişmanlık psikolojik sorunlara da yol açar Hoş bir görüntü oluşturmadığı için kişinin psikolojisini de bozabilir

Şişman kadınlarda doğum yapmak zordur ve aynı zamanda risklidir Kısırlığa bile yol açabilmektedir Adet düzensizliği görülümekte Safra kesesinde taş olma ihtimali artamaktadır

Yara ve deri hastalıkları artmakta Ayakta mantar görülebilinmektedir

Tüm bunların yanında şişmanlık performansı düşüren bir durumdur Kişinin hayatını zorlaştırır, çabuk hareket etmesini önler Ömrü kısaltan bir sorundur Mutlaka tedavi edilmelidir

Özellikle sürekli olan şişmanlıkların meydana getir diği çeşitli zararların yanı sıra, birçok hastalıklara ve hatta erken ölümlere neden olduğu bilimsel olarak ka*nıtlanmıştır Bu itibarla aşırı ve sürekli şişmanlığın sakıncaları tahminin çok üstündedir Şişmanlık hareketsizliğe neden olur Bunun ise, sağ lığımız için çok zararlı olduğu bir gerçektir Yürüyüşler, spor hareketleri moda ve hatta zorunlu kabul edildiği günümüzde, vücudumuzda birikmiş kilolarla yağların hamallığına gerek yoktur

Kişi fazla şişmanlayınca, kadının ve erkeğin vücut larının genel olarak deri altlarında ve ayrıca, çeşitli” yerlerinde örneğin, boyunda, göbekte, bel ve kalçalarda yağlar toplanır ve böylece de estetik görünüm bozulur Bunun yanı sıra, fazla kilolar karın boşluğunda yer alan bağırsaklar, böbrekler ve karaciğer gibi organların çev*relerinde, keza göğüs boşluğunda yer alan organların, bu arada kalbin çevresinde yağ tabakaları oluşur ve bu or*ganların normal ve rahat çalışmalarına engel olur Yine bu arada belirtmemiz gereken bir husus daha vardır Kadınlık ve erkeklik hormonlarını salgılayan bezlerde (guddelerde) de yağlanmalar yer alır Böylece, bunların çalışmalarında yavaşlama, dolayısıyla salgıladıkları hor monlarda bir azalma olur ve bu arada cinsel güç de aza lır Ayrıca, yine bu hormon düzensizliğine bağlı olarak, kadınlarda âdet bozuklukları ve kısırlık da görülür

Aşırı şişmanlık ise, daha ileri derecede olmak üze re organların yağlanmasına, düzensiz çalışmalarına ve hormonal dengenin bozulması gibi çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır Şişmanlarda daha sık görülen hasta*lıkları şöyle sıralayabiliriz: Nefes darlığı, akciğer, ka*raciğer ve safra kesesi hastalıkları ile safra kesesinde taş oluşumu, kalp ve damar hastalıkları ve buna bağlı yüksek tansiyon hastalığı, şeker hastalığı, eklem ve ada lelerde romatizmal ağrılar, işte, bütün bu hastalıkların kronikleşerek (müzminleşerek) sürmesi sonucu olarak da maalesef erken ölümler yer almaktadır

İleri derecede şişmanlığın diğer zararlarına gelince: Şişmanlarda varisler daha sık görülmektedir Ayrıca, şişmanlarda vücudun mikroplu ve ateşli hastalıklara karşı savunması, zayıf bünyelilere nazaran daha az ve yavaştır

Şişmanlığın, özellikle kadınlarda neden olduğu bir başka zararı da ruhsal yapıda değişme ve aşağılık komp leksinin doğmasıdır Bilindiği gibi hanımlar, erkeklere nazaran çok daha fazla giysilerine ve dış görünüşlerine önem verirler Şişman olduğu için giydiğini kendisine yakıştıramayan kadının üzüntüsünü hep biliriz Ayrıca, bunlarda, giydiğini üstüne yakıştıranlara karşı da bir üzüntü ve kıskançlık hissi duymaktadırlar «Sen incesin, ne giy sen sana yakışır, ama bana olmuyor,» sözünü çok işitmişizdir İşte bu, gizli olan kıskançlık duygusunu açıklamaktadır Genel olarak toplumda ve toplantılarda aynı yaşta olan hanımlar arasında zayıf olanlar, şişman lara nazaran «ne ince ve ne de zarif kadın,» sözleriyle daha çok ilgi toplamaktadırlar İnsanın, kendisini diğer lerinden daha az beğenildiğini görmesi ve hatta sanma sı dahi bazı insanlarda ve özellikle kadınlarda bir aşa ğılık kompleksi yaratmaktadır Bu ise, kişiyi hayatta mutsuz ve küskün yapar Şu halde, şişmanlık kişilerin vücutları kadar psikolojik yapılarını da etkiler

Gereğinden fazla ve Özellikle yağlı ve şekerli ye mekler yemek, yüksek alkollü içkileri fazla almak, az hareket etmek, az yürümek veya hiçbir şekilde spor yap mamak insanı şişmanlığa götürür Erken veya geç ihti yarlamak da, bünye yapısıyla ve yaşam tarzıyla yakın dan ilgilidir

Bünyeyi iyi, sağlıklı ve daha uzun kullanmak için yaşam düzeni rastlantılara bırakılmakla sağlanmaz Yu karıda saydığımız şişmanlık nedenleri ise, yaşamı raslantılara bırakmak demektir Bakımsız eşya gibi, ba kımsız vücut da çabuk yıpranır sözü çok doğrudur Bi limsel açıdan «şişmanlık yaşlanmayı kolaylaştırır,» gö rüşü de doğru ve geçerlidir