 |
Uykunun Sağlıklı Olduğu Ortamlar |
 |
11-04-2012
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Uykunun Sağlıklı Olduğu OrtamlarUykunun Sağlıklı Olduğu Ortamlar Rahat normal sıcaklık ve neme sahip bir ortamda uyanmadan uyunan bir uyku, daha kısa da olsa yetebilir  Günlük aktiviteleri devam ettirebilmek için günde en az 6-8 saat uyumak gerektiğini belirten uzmanlar, 'Çok uyumak değil kaliteli uyumak önemlidir Sık sık uykunun bölünmesi ile uyku süresi artar Yani verimli bir dinlenme için daha uzun süre uyumak gerekir Oysa rahat normal sıcaklık ve neme sahip bir ortamda uyanmadan uyunan bir uyku, daha kısa da olsa yetebilir' uyarısında bulundular Uykusunu alamayan kişinin gün boyu bunun sıkıntısı çektiğini dikkati çeken uzmanlar, az uyumak gibi çok uyumanın da problem olduğunu söylediler
|
|
 |
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.
Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.
IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.
«
Önceki Konu
|
Sonraki Konu
»
|
|
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.