Çok Fazla Su İçmenin Zararı

Çok fazla su içmenin zararı

SAMSUN Kadın Doğum ve Çocuk Hastalıkları Hastanesi Başhekimi Prof Dr Şükrü Arslan, aşırı su tüketiminin vücuda yarardan çok zarar getireceğini belirterek, “Terlemeyle beraber artan sıvı ihtiyacını karşılamak için bardak bardak, litre litre su içmek doğru değil Çünkü çok fazla miktarda alınan su, vücutta su zehirlenmesine neden olur” dedi



Yaz aylarında sıcaklığa bağlı olarak terlemeyle su kaybının arttığını söyleyen Prof Dr Şükrü Arslan, sıvı kaybının giderilmesi için alınacak su miktarının önemli olduğuna dikkat çekti Beyinde bir susama merkezinin bulunduğunu belirten Prof Dr Arslan, “Bu merkez bize ne zaman, ne kadar su içeceğimizi söyler İşi doğal akışına bırakıp, su içme ihtiyacı susama oluştuğunda giderilmesi gerekir” diye konuştu Prof Dr Şükrü Arslan, fazla miktarda alınan suyu, böbrekleri iyi çalışan kişilerin tuvalete giderek dışarı attığını, böbrekleri iyi çalışmayan kişilerin zehirlenebileceğini söyledi Prof Dr Arslan, “Su zehirlenmesinde, su damarlarda dolaşır Böbrekler tarafından dışarı atılması gereken sıvı özellikle beyin hücrelerinin içine girerek, hücresel ödem, şişme yaparak onların fonksiyonlarını bozar ve doğru çalışmalarını engeller Bu konsantrasyon yeteneğinde azalma, bilinç bulanıklığı ve giderek ölüme kadar neden olabilen bir dizi olayı tetikler” dedi

Bazı hekimlerin günde 2- 3 litre su içilmesi şeklinde önerilerde bulunduğunu kaydeden Prof Dr Şükrü Arslan, “Biz çocuk yaş grubunda böbrek taşı oluşumu ya da idrar yolu enfeksiyonu varsa, bol su içme önerisinde bulunuyoruz Onun dışındaki sağlıklı çocuklar, sağlıklı bireyler için susama merkezi su iç emrini verene kadar hiçbir şey yapmayın diyoruz” diye konuştu

Fazla su içmenin zararı

Yaz aylarında su içmenin faydalı olduğunu sık sık dile getiren uzmanlar, her şeyin fazlası gibi suyun da aşırı tüketiminin tehlikeli olduğunu belirtiyor

TUZ ORANI DÜŞER
Günde üç litrenin üzerinde su içilmemesi gerektiğine dikkat çeken uzmanlar, şu bilgileri verdi: "Üç litreden fazla su içilirse, vücutta kalan sıvı dolaşım sisteminden atılmaz ve kanı sulandırır Kandaki tuz oranının düşmesine neden olan aşırı su; kasların güçsüzleşmesi, epilepsi ya da kalp krizi riski yaratabilir Kalp, böbrek ve karaciğer hastalarının da aşırı miktarda su içmemesi gerekiyor"

Çok su içmek böbreğe zarar verir

İngiltere'de yayımlanan bir araştırma, günde 8 bardak su içilmemesi durumunda böbreklerde sorun olacağı iddiasını yalanladı Araştırmacılar çok su içmenin böbreğe zarar vereceğini savundu

İngilterenin sayygın tıp dergilerinden British Medical Journalda suyun insan hayatındaki önemiyle ilgili bir makale yayımlandı

Araştırmada, günde iki litre su tüketilmesi tavsiyesinin çok önemli olmadığı vurgulandı

İskoç uzman Margaret McCartney, “İnsanlar hâlâ günde sekiz bardak su içmezlerse öleceklerini ya da böbreklerinde sorun olacaklarına inanıyorlar Literatürde bu konuda herhangi bir kayıt yok” dedi

Doktor McCartney, “Hatta çok su içmek böbreklere zarar verebilir” diye konuştu

Daha önce yapılan araştırmalarda aşırı su tüketiminin böbreğe zarar vereceği belirtilmişti