Art Arda Sigara İçmenin Zararları

Art arda sigara içmenin zararları

İftarda peş peşe sigara yakmanın, üzerine çay ve kahve içmenin bedeli ağır olabilir Zira kalp uzmanları uyarıyor: Yüksek tansiyon, kalp yetersizliği atağı, kalpte ritim bozukluğu ve kalp krizi riski artıyor

Kalp ve tansiyon hastaları için orucun hem 16 saatlik uzun açlık dönemi hem de iftar sonrası süreci ayrı riskler taşıyor Özellikle sıcak havalarda uzamış olan açlık, su ile tuz kaybına, kan şekerinin düşmesine, metabolizmanın yavaşlamasına ve tansiyonda ani değişimlere neden olabiliyor

İftarda ani ve aşırı miktarda yemek yemek ve su içmek, peş peşe sigara yakmak, üzerine çay ve kahve tüketmek, fiziksel aktiviteden kaçınmak en sık yapılan yanlışları oluşturuyor Tüm bu hatalı davranışlar da tansiyonun çok yükselmesi, kalp yetersizliği atağı, kalpte ritim bozuklukları, kan şekeri yüksekliği ve artmış kalp krizi riski ile sonuçlanabiliyor Kardiyoloji Uzmanı Dr Nazan Kanal, iftar sırasında peş peşe içilen sigara, kahve ve çayın özellikle tansiyon, diyabet ile kalp hastaları için riskli olabileceği uyarısında bulunuyor

SİGARA EN GÜÇLÜ RİSK FAKTÖRÜ
Dr Nazan Kanal, sigaranın kalp krizi için tek başına en güçlü risk faktörlerinden biri olduğuna dikkat çekerek şunları söylüyor: “Uzun süren açlık ve susuzluk döneminden hemen sonra, vücut enerji, su ve tuz dengesini henüz kurmamışken sigaranın içerdiği zehirlerin damarlarda bolca dolaşması, damarda ani spazm, damar içindeki damar sertliğini oluşturan yağ birikintilerinde kanama ve küçük yırtıklar yaparak kalp krizini tetikleyebiliyor”

Fazla miktarda çay ve kahve de kalp hızını artırmak, kalp ritmini bozmak ve tansiyonda dengesizlik yaratmak gibi sorunlar oluşturarak kalp sağlığını olumsuz yönde etkileyebiliyor İftarla birlikte 2-3 küçük bardak fazla demli olmayan çay veya 1 fincan kahve içebilirsisiniz Kalp sağlığınız için bu miktarı aşmamaya özen gösterin