![]() |
Pozitif Düşünürek Tansiyonu Düşürmek |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Pozitif Düşünürek Tansiyonu DüşürmekPozitif düşünürek tansiyonu düşürmek Kendini mutlu ve umutlu hisseden, başkalarına yardım eden orta yaştaki insanlar; kötümser olanlara göre daha düşük tansiyona sahip oluyor ![]() ![]() Durmayın! Hemen şimdi başkalarına yardım etme ruhunu hayatınıza taşıyın ![]() ![]() İYİ DUYGU ÖNEMLİ Araştırmalar, kendini mutlu ve umutlu hisseden, kendine değer veren ve hayattan zevk alan orta yaştaki insanların (bu arada tüm bu duygular başkalarına yardım etmekten kaynaklanıyor olabilir) kötümser insanlara göre daha düşük tansiyona sahip olduğunu gösteriyor ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() * 'Teşekkür ederim' deyin: Haftada bir kez hayatınıza küçük ya da büyük bir etkisi olan bir kişiyi düşünün ![]() ![]() ![]() ![]() * Ritüel yaratın: İbadetin ya da müziğin, ruhu bu kadar yükseltmesinin sebeplerinden biri de haftalık ritüellerin aidiyet hissi uyandırmasıdır ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|