Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçin |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Bayramı Sağlıklı Geçirmek İçinBayramı Sağlıklı Geçirmek İçin Malum bayram demek yemek demek Gidilen her misafirlikte sunulanların yanında kurban bayramında bolca et yeneceği bilinen bir gerçek Ancak sağlıklı yaşamdan ödün vermeden de keyifli bir bayram geçirmek mümkün BUnun için şu noktalara dikkat etmek gerekiyor:Et ve kemik suyuna yapılan yemeklerin sağlıklı olmadığının bilincine varın, Lezzet verir diye yemeklere iç yağ koymayın Eti sağlıklı bir biçimde saklayın Et pişirirken kısık ateşte ve kendi suyunda pişirin Et yedikten en az 1 saat sonra çay kahve için Etin yanında mutlaka sebze tüketin Mangalda et pişirmeyin Salatayı sofraızdan eksik etmeyin
|
|
|
|