Sağlıklı Bir Yaşam İçin Mutlaka Bol Miktarda Su İçin

Su insan vücudu için gerekli ihtiyaçtır Susuz bir hayat düşünülmesi bile çok zor bir durum SU insan vücudu için gerekli ve çok önemli bir sıvı, ve aynı zamanda suyun saymaklada bitmeyen faydalarıda oldukça çok Zayıflamadan tutun, cilde kadar faydası olan suyun, uzmanlar her bireyin günde en az 2 litre su içmesi gerektiğinide belirtiyorlar Kelimelerimizi çok daha fazla uzatmadan sizlere su içmenin önemini vede suyun bitmeyen faydalarına deyiniyoruz Sağlıklı bir yaşam için bol bol su tüketin Yazının devamı için aşağıya inin…



1- Hiç bir şey su olmadan yaşayamaz
2-Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür
3- Su temel enerji kaynağıdır
4- Su vücudun her hücresinde eleiksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir
5- Hücre yapısındaki Maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen Anormal DNA sayısı azalır
7- Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi Kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir
8- Bütün besinlerin, vitaminlerin ve Minerallerin temel çözücüsüdür Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar
9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur
10-Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır
11-Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur
12-Akciğerlerde Oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır
13-Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır
14-Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır
15-Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, ait ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur
16-Omurgadaki diskleri şok emici su yastıklarına dönüştürür
17-Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler
18-Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur
19-Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler
20-Vücudun soğutma ve ısıtma sistemleri için vazgeçilmezdir
21-Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve eleiksel enerji verir
22-Serotonin ve diğer noransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir
23-Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün Hormonların yapımı için gereklidir
24-Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir
25-Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür
26-Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur
27-es, gerginlik ve Depresyonun hafiflemesine yardımcı olur
28-Uykuyu düzenler
29-Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bizeçliğin enerjisini verir
30-Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur
31-Gözlere canlılık ve parlaklık verir
32-Glokomdan korunmamıza yardım eder
33-Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur
34-Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir
35-Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler
36-kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir
37-Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller
38-İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur Bu nedenle Gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir
39-Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir
40-Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz
41-Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz
42-Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar Su bunları temizler
43-Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır
44-Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır
45-Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur Alzheimer, Multipl Skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır
46-Kafein, Alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur