Folik Asidin Kalbe Etkisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Folik asidin kalbe etkisi

36 yaşındayım Ailemde kalp hastalığı var Folik asidin kalp hastalıklarına iyi geldiği söyleniyor Sizce koruyucu olarak folik asit almalı mıyım? HŞ/Yozgat

Folik asit ıspanak ve marul gibi yeşil yapraklı besinlerin yanı sıra elma, armut, kayısı ve üzüm olmak üzere birçok meyvede bulunan bir vitamindir

BESİNLERİN KATKISI
Karaciğer ve böbrek gibi hayvansal ürünlerin yanı sıra bira mayası, balık, süt, yoğurt ve beyaz peynirde de bol bol bulunmaktadır

Açıkta bırakıldığında havanın da etkisiyle kısa sürede bozulur Bayatlamış ya da dondurulmuş besinlerde folik asit miktarının da etkisi azalır

Kötü beslenen kişilerde, bol bol alkol alan ve epilepsi ilacı kullanan kişilerde, sık ve bilinçsiz antibiyotik alanlarda folik asit eksikliği oluşur

Folik asit eksikliğine bağlı olarak kansızlık tablosu çok sık görülür

Halsizlik, çabuk yorulma, bitkinlik, saç dökülmeleri, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtiler tabloya eklenir Ayrıca son 10-15 seneden beri yapılan çalışmalar, folik asidin kanda bulunan ve bir tür aminoasit olan homosisteini baskılayarak damar sertliğinde gerileme yapabileceği görüşünü ortaya koymuştur

Ancak günümüzde yapılan son çalışmalarda mevcut kalp ve damar hastalığını geriletmediği anlaşılmıştır

Risk faktörü olan, kolesterol ve diyabetle mücadele etmeden tek başına folik asit kullanmakla kalp damar hastalıklarından korunmak mümkün değildir

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Folik Asidin Kalbe Etkisi Folik asidin kalbe etkisi 36 yaşındayım Ailemde kalp hastalığı var Folik asidin kalp hastalıklarına iyi geldiği söyleniyor Sizce koruyucu olarak folik asit almalı mıyım? HŞ/Yozgat Folik asit ıspanak ve marul gibi yeşil yapraklı besinlerin yanı sıra elma, armut, kayısı ve üzüm olmak üzere birçok meyvede bulunan bir vitamindir BESİNLERİN KATKISI Karaciğer ve böbrek gibi hayvansal ürünlerin yanı sıra bira mayası, balık, süt, yoğurt ve beyaz peynirde de bol bol bulunmaktadır Açıkta bırakıldığında havanın da etkisiyle kısa sürede bozulur Bayatlamış ya da dondurulmuş besinlerde folik asit miktarının da etkisi azalır Kötü beslenen kişilerde, bol bol alkol alan ve epilepsi ilacı kullanan kişilerde, sık ve bilinçsiz antibiyotik alanlarda folik asit eksikliği oluşur Folik asit eksikliğine bağlı olarak kansızlık tablosu çok sık görülür Halsizlik, çabuk yorulma, bitkinlik, saç dökülmeleri, nefes darlığı ve çarpıntı gibi belirtiler tabloya eklenir Ayrıca son 10-15 seneden beri yapılan çalışmalar, folik asidin kanda bulunan ve bir tür aminoasit olan homosisteini baskılayarak damar sertliğinde gerileme yapabileceği görüşünü ortaya koymuştur Ancak günümüzde yapılan son çalışmalarda mevcut kalp ve damar hastalığını geriletmediği anlaşılmıştır Risk faktörü olan, kolesterol ve diyabetle mücadele etmeden tek başına folik asit kullanmakla kalp damar hastalıklarından korunmak mümkün değildir