![]() |
Kanserden Korunmak İçin En Yeni Ve En Etkili Öneriler Nelerdir? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Kanserden Korunmak İçin En Yeni Ve En Etkili Öneriler Nelerdir?Kanserden korunmak için en yeni ve en etkili öneriler nelerdir? Kansere karşı her gün yeni bir öneri ortaya atılıyor ![]() ![]() Bu hafta American Dietetic Association'ın Chicago'da yaptığı yıllık toplantısında, kanserden korunmaya yönelik en yeni beslenme ve aktivite önerileri açıklandı ![]() * Sağlıklı bir kilo aralığında, olabildiğiniz kadar ince kalın ![]() ![]() ![]() * Her gün en az 30 dakika fiziksel aktivite yapın ![]() ![]() ET YERİNE BAKLAGİL! * Çeşitliliğe önem vererek değişik sebze, meyve, tam tahıllılar ve baklagilleri beslenmenize katın ![]() ![]() * Kırmızı et tüketiminizi sınırlayın ve sucuk, pastırma gibi işlemden geçmiş etlerden kaçının ![]() ![]() * Alkol tüketiminizi erkekseniz 2, kadınsanız bir kadehle sınırlayın ![]() ![]() TUZ TÜKETİMİNİ AZALTIN * Tuzlu veya tuzla işlenmiş yiyeceklerden kaçının ![]() ![]() * Kanserden korunmak için besin desteklerine saldırmayın ![]() ![]() ![]() ![]() * Bebeğinizi en az 6 ay emzirdikten sonra, diğer sıvı gıdaları ve yiyecekleri de beslenme planına ekleyebilirsiniz |
![]() |
![]() |
![]() |
Kanserden Korunmak İçin En Yeni Ve En Etkili Öneriler Nelerdir? |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Kanserden Korunmak İçin En Yeni Ve En Etkili Öneriler Nelerdir?Prof ![]() ![]() Kemoterapi ile birlikte radyoterapi tedavisi gören akciğer kanseri hastalarına beyaz unu tavsiye etmiyoruz ![]() ![]() ![]() SÜREYİ UZATIYOR * ÇİN ŞİFASI ASTRAGALUS: Bir Çin bitkisi olan astragalusun, akciğer kanserlerinde cisplatin dediğimiz bir ilaçla beraber kullanılması halinde, yaşam süresini uzattığı pek çok hastada görülmüştür ![]() * LİMON KABUĞU FAYDALI: Akciğer hastalığının tedavisinde limon ve turunçgillerin özellikle kabukları çok faydalıdır ![]() ![]() ![]() * SARMISAĞIN FAZLASI ZARARLI: Bilinçsizce bazı bitkilerin tüketilmesi kemoterapi tedavisine zarar verir ![]() ![]() NEFESİ RAHATLATAN SOĞANLI KARIŞIM * UYUŞMAYA ACI BİBER: Tedavi sırasında bazı ilaçlar, hastaların el ve ayaklarında uyuşmalara neden olur ![]() ![]() ![]() * BALLI TURP VE SOĞAN: Akciğer kanseri hastaları, kara turp ve soğanı halka halka kesip pişirdikten sonra balla ezerek iki gün boyunca tüketebilir ![]() ![]() KARA TURP ACIDIR AMA SUYU ÇOK FAYDALIDIR * TURP AKCİĞER DOSTU: Turpgiller bence akciğer kanserinde en önemli korunma ve kemoterapi esnasında kullanmamız gereken en önemli gıdalardır ![]() ![]() ![]() * KARA TURPUN SUYU: Kara turp suyunu günde bir bardak içmenin, özellikle genetiğe bağlı hastalarda çok faydalı olduğu, laboratuvar çalışmalarıyla ortaya konmuştur ![]() * EN İYİSİ BAYIR TURBU: Birde bayır turpu dediğimiz bir turp var (bulunması biraz zordur); korkunç acı bir turptur ama çok şifalıdır ![]() ![]() ŞİMDİ TAM MEVSİMİ, BOL BOL ÇİLEK VE ÇAĞLA YİYİN * ASMA YAPRAĞI ÇAYI: Bizim o kara asma üzümlerinin oldukça faydalı oldukları bilinir ![]() ![]() ![]() * TİRYAKİYE BETA KAROTEN YOK: Bazı çalışmalar, sigara içenlerde beta karoten hapının riskli olduğunu söylüyor ![]() ![]() * YEMEKLERE SOĞAN: Soğan, pırasa ve elmada bulunan quercetin, kanser riskini azaltıyor ![]() ![]() * PHANAX GİNSENG RİSKİ AZALTIYOR: Ginsengler üç çeşittir ama ben akciğer kanseri riskini azalttığı belirlendiği için özellikle phanax ginseng tavsiye ediyorum ![]() * BÖĞÜRTLEN VE ÜZÜM KORUR: İçeriğinde ellagic asit olan küçük kırmızı meyveler tüketin ![]() ![]() * ELMA SİRKELİ LAHANA TURŞUSU: Brokoli, karnabahar, lahana ve özellikle elma sirkesine konulmuş lahana turşusu bol bol tüketilmelidir ![]() * ZERDEÇAL TEDAVİ EDER: Zerdeçal; hem koruyucu hem de kemoterapi sırasında tedavi edici olarak kullanılan ve ispat edilmiş bitkilerin başında gelir ![]() * BUĞDAY ÇİMENİ EKİN: Bahçeniz varsa bir kenara buğday çimeni ekin ![]() ![]() ![]() * YUMURTA AKI TÜMÖR KÜÇÜLTÜR: Yumurta akında bulunan K2 vitamininin, hayvanlar üzerindeki deneylerde tümörü küçülttüğü görülmüştür ![]() |
![]() |
![]() |
|