Nar Suyu Yüksek Tansiyona İyi Gelir Mi?

Nar suyu yüksek tansiyona iyi gelir mi?

YÜKSEK TANSİYONA NE İYİ GELİR?
Yüksek tansiyon ve kolesterol hastasıyım Nar suyunun hastalıklarıma iyi geldiğini duydum Nar suyu gerçekten yararlı mı? İçmeli miyim? RZ/Konya

Nar, doğadaki meyveler içinde en yüksek derecede antioksidan içeren besinlerden bir tanesidir İçerdiği polifenoller, antosiyanid ve elajik asit, antioksidan etki gösterir Özellikle vücutta metabolik faaliyet sırasında oluşan, serbest radikallerin damar içini örten zara yaptığı harap edici etkiyi önleyebildiği, son zamanlarda birçok çalışmada kanıtlanmıştır Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirdiği, bu nedenle grip ve soğuk algınlığının etkilerinin azaltılmasında da yararlı olabileceği ileri sürülmüştür Yine yüksek tansiyon ve yüksek kolesterol seviyelerinin düşürülmesinde de yardımcı olabileceği kanıtlanmıştır Nar suyunun tok karna günde üç öğün, üç su bardağı içilmesi gerekir