Parmak Arası Terlikler Zararlımıdır ?

Parmak Arası Terlikler Zararlımıdır ?

Parmak arası terlikler ayak ağrısı yapabilir

Sıcakların bastırmasıyla sürekli parmak arası terlik giymeye başladım Bu terlikler bazen ayaklarımı çok ağrıtıyor Giymeyi bırakayım mı? Oya K/ Antalya

Yazın sizi rahat ettirecek ve terlemenize izin vererek vücut sıcaklığınızı düşürecek giyecek ve ayakkabıları seçmeniz önemlidir Ancak pek çok kadının tercih ettiği parmak arası terliklerin ayak, bilek hatta bel ağrılarına yol açabileceğini de bilmelisiniz Alabama'daki Auburn Üniversite'sinde 39 kişi üzerinde yapılan bir araştırma, bunu doğrular nitelikte Araştırma, parmak arası terlik giyen kişilerin daha küçük adımlar attığını ve topuklarını yere daha büyük bir güçle bastığını gözler önüne serdi Bu da uzun vadede ayak bileği üzerinde büyük baskı yaratabiliyor Araştırmacılar bu nedenle parmak arası terliklerin çok uzun süre giyilmemesi gerektiğini ancak plajda, kısa mesafe yürüyüşlerde veya ev ortamında kullanılmasının doğru olduğunu belirtiyor Parmak arası terlikler nedeniyle ayak ağrısı çekiyorsanız, siz de daha fazla rahat ettiğiniz terlikleri tercih edebilirsiniz

'Parmak arası' sakat bırakıyor

Araştırmaya göre, İngiltere'de yılda 200 bin kişi parmak arası terlik yüzünden hastanelik oluyor Ortopedist Gökçe Mık da aşil tendonunu geren terliklerin ciddi ortopedik sorunlara yol açtığını söylüyor Araştırma, ülkemizde 'şıpıdık' olarak da bilinen ve rahatlığı nedeniyle tercih edilen parmak arası terliklerin ciddi sağlık sorunlarına davetiye çıkardığını gösterdi



İngiltere Ulusal Sağlık Merkezi'nin (NHS) yaptığı araştırmaya göre, ülkede her yıl ortalama 200 bin kişi, bu terlikler yüzünden hastaneye koşuyor İngiltere'nin terliklerin yol açtığı yaralanmalara yaptığı sağlık harcamasıysa 40 milyon sterlini buluyor

Araştırmaya göre, hastaneye en çok başvuru nedeni bilek burkulması Ancak terliklerle takılıp düşerek kolunu veya bileğini kıranlar da var Parmaklardaki ağrı ve şekil bozuklukları şikâyetleri de önemsenecek boyutta

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Opr Dr Gökçe Mık'a göre, yere yapışık olan ve topuk kısmı bulunmayan bu terlikler, çıplak ayakla dolaşıyormuş gibi etki yapıyor ve yerdeki bozukluklara yeteri kadar yanıt veremiyor

Parmak arası terliklerin, ayağın tabanı yerine kenarıyla yere baskı uygulamasına yol açtığını belirten Dr Gökçe Mık, o baskının neden olduğu sorunları şöyle özetliyor:

TOPUKSUZ OLDUĞU İÇİN AŞİL TENDONU GERİLİYOR
"Bu terlikler kesici, batıcı cisimlere karşı korunmasız olduğundan ayak ve parmaklarda ciddi yaralanmalara neden oluyor En önemlisi de aşil tendonundaki gerilmeler Parmak arası terliklerin tabanları dümdüz olduğu ve anatomik bir çıkıntı bulunmadığı için aşil tendonunda gerilme yapar, bu da ayak tabanı ağrısına sebep olur Uzun süre çıplak ayakla yüründüğünde meydana gelen ve baldırın arkasından yukarı doğru yayılan kasılma ve ağrı, bu terlikler giyildiğinde de oluşur Bacaklarda başlayan bu ağrı daha sonra bele vurur ve hastanın yaşam kalitesini düşürür"

AYAKLAR YERDEN BİRAZ YÜKSELMELİ
Rahatlığı nedeniyle yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında bulunan parmak arası terliklerin uzun süreli ayak ve bacak sorunlarına neden olacağı uyarısında bulunan ve kendilerine bu tür şikayetlerle çok sayıda başvuru olduğunu belirten Opr Dr Gökçe Mık'ın terlik tercihinde dikkat edilecek noklarlar ilgili önerileri ise şöyle:

"Anatomik tabanlı, ayakları yerden biraz yükseltecek, önü açık olmayan veya en azından önünde koruyucu bir bant bulunan terlikleri tercih edin"