Yüksek Tansiyonu Olanlar Güneşlenebilir Mi?

Yüksek tansiyonu olanlar güneşlenebilir mi?

45 yaşında bir kadınım Üç yıl önce annemi kaybedince yükselen tansiyonum tedavi ile kontrol altında tutuluyor Güneşlenmek benim için zararlı mı? AS/Aydın

Güneş tansiyon düşürüyor Güneş ışığı içerdiği ultraviyole ışınları nedeniyle kan basıncını düşürür ve dolaşım sisteminde yararlı etkiler sağlar

ZAMANINI AYARLAYIN
Kış aylarında güneş ışığından daha az yararlandığımız için bu dönemde kalp damar hastalıklarından ölümler de daha sık görülür Ölçülü şekilde güneşlenme; hipertansiyon başta olmak üzere kalp ve damar hastalıklarının tedavisinde önemli bir rol oynar Yaz aylarında güneş banyoları yararlıdır ama bunun süresini ve zamanını iyi ayarlamak gerekir 1100-1500 saatleri arası hariç, 30'ar dakikalık dilimler halinde güneşlenmek yararlıdır Saatlerce güneş altında kalmak, sadece kanserojen olduğu için değil terleme ile aşırı su kaybına yol açtığı için de zararlıdır