Hafızamı Güçlendirmek İçin Ne Yapmalıyım

Hafızamı güçlendirmek için ne yapmalıyım

Anneannem Alzheimer hastası Ben henüz gencim ama ileride ne olacağını kestirmek kolay değil Hafızamı güçlendirmek için neler yapabilirim? EB/Samsun

Hafızanın yedi baş düşmanı
İnsan ömrü uzadıkça Alzheimer hastalarının sayısı da artıyor 70'in üstündeki pek çok kişide unutkanlık görülürken, Alzheimer olanlar da çoğalıyor

HAYAT TARZI
Yeni yapılan iki çalışmaya göre, güçlü bir hafızaya sahip olmanın ve Alzheimer hastalığı riskini azaltmanın en gerçekçi yolu; hayat tarzından geçiyor Hayat tarzını belirleyen yedi risk faktörünü değiştirerek, Alzheimer riskini yaklaşık yüzde 25 oranında azaltmanız mümkün Bu Alzheimer riskleri arasında; depresyon, obezite, sigara, hareketsiz bir yaşam, yüksek tansiyon, şeker hastalığı ve aşırı stres geliyor Sonuç olarak; kalbinize iyi gelen her şey, hafızanıza da son derece iyi geliyor