Ben Nasıl Zayıflayacağım?

Ben nasıl zayıflayacağım?

Soru: Merhaba, kilo vermek istiyorum ve nasıl yapacağım konusunda bir fikir almak istiyorum sizdenYaşım 20, boyum 184, kilom 85 ancak ben 70 kiloya düşmek istiyorum ya da en fazla 75 olmalıyım Lütfen yardımcı olun bıktım artık bu halimden



Cevap: Büyüme ve gelişme döneminde ciddi zayıflama diyetlerini önermiyoruz Benim size önerim, azar azar ve sık sık beslenin uzun süre aç kalmayın Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyin, yağda kızartılmış besinlerden uzak durun Günde 2-25 lt su içmeye çalışın ve fiziksel aktivitenizi arttırın

-----------

Soru: Hocam 17 yaşındayım, 115 kiloyum, 1,67 boyum Çok doktora gittim ama hiçbiri faydalı olmadı Ne yapacağımı bilmiyorum zayıflama ilaçları ya da kelepçe taktırsam bir sorun olur mu? İlginiz için teşekkürler

Cevap : Büyüme ve gelişme döneminde bu tür ilaçları kullanmak veya cerrahi girişimlerde bulunmak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir Biz bu dönem içerisinde ciddi zayıflama diyeti önermiyoruz Benim size önerim, azar azar ve sık sık beslenin uzun süre aç kalmayın Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyin, yağda kızartılmış besinlerden uzak durun Günde 2-25 lt su içmeye çalışın ve fiziksel aktivitenizi arttırın Zamanla kilonuzdaki azalmayı fark edeceksiniz

-----------

Soru: 189 boyundayım Fakat kilom 135 Nasıl zayıflayabilirim?

Cevap : Azar azar ve sık sık beslenin uzun süre aç kalmayın Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyin, yağda kızartılmış besinlerden uzak durun Günde 2-25 lt su içmeye çalışın ve fiziksel aktivitenizi arttırın

------------

Soru: Ben 18 yaşında 1,58 boyunda bır kızım 46 kiloyum sizce boyumun uzama ihtimali var mı? Kızların boyu kaç yaşından sonra uzaması duruyor?

Cevap: Boy uzaması 25 yaşına kadar sürebilir Boyunuz ile ilgili endişe edilecek bir durum söz konusu değildir

---------------

Soru: Merhaba ben 1695 cm boyunda, 61 kg ağırlığındayım ve 21 yaşındayım Boyumun uzaması için büyüme hormonu uyarıcı amino asit hap,çinko bakır ve magnezyum hapı ve balık yağı hapı alıyorum Devamlı süt ve süt ürünleri kullanıyorum ama boyum uzamıyor Acaba dışarıdan büyüme hormonu enjeksyon tedavisi yaptırsam etkisi olur mu?

Cevap: Bir endokrinolog hekim ile görüşmenizde fayda var Bu tür ilaçların kullanılması sağlığınıza ciddi zararlar verebilir Boyunuz kısa değil, 25 yaşına kadar boy uzaması sürebilir

----------------

Soru: 14 yaşındayım boyum 171, 2 ay önce yüzmeyi bıraktım ve bıraktığımdan beri 5 kilo aldım Şu an 62 kiloyum ne yapabilirim?

Cevap: Kilonuz boyunuza göre ideal Büyüme ve gelişme döneminde zayıflama diyeti önermiyoruz

Soru: Oğlum 173 boyunda, 97 kilo kaç yaşına kadar boyu uzar? Ayrıca basketçilerin kullandığı boy uzatma hapları varmış diyor boyunun uzaması için ne yapmalıyız? Ayrıca kilo problemi var Bu ilaçları siz öneriyor musunuz? Teşekkürler

Cevap: Büyüme ve gelişme döneminde bu tür ilaçların kullanılması sağlık açısından zararlı olabilir Muhakkak hekim onayı ile ve gerekli tetkiklerden sonra alınması önerilir Oğlunuzun kaç yaşında olduğunu belirtmemişsiniz ancak şunu söyleyebilirim boy uzaması 25 yaşına kadar devam edebilir Kilo problemi için azar azar ve sık sık beslenmeli, uzun süre aç kalmamalıdır Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmemelidir Günde 2-25 lt su içmesini öneririm

-------------

Soru: 18 yaşındaki oğlum boyu uzamadı diye şikayet ediyor Boyunun uzaması için ne yapabiliriz? Saygılar

Cevap: Boy uzaması erkeklerde 25 yaşına kadar devam eder Endişe edilecek bir durum söz konusu değil gibi, ancak oğlunuzun boyunu belirtmediğiniz için tam olarak bir şey söyleyemiyorum

--------------

Soru: Merhaba, kilo vermek istiyorum ve nasıl yapacağım konusunda bir fikir almak istiyorum sizdenYaşım 20, boyum 184, kilom 85 ancak ben 70 kiloya düşmek istiyorum ya da en fazla 75 olmalıyım Lütfen yardımcı olun bıktım artık bu halimden

Cevap: Büyüme ve gelişme döneminde ciddi zayıflama diyetlerini önermiyoruz Benim size önerim, azar azar ve sık sık beslenin uzun süre aç kalmayın Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyin, yağda kızartılmış besinlerden uzak durun Günde 2-25 lt su içmeye çalışın ve fiziksel aktivitenizi arttırın

-----------

Soru: Hocam 17 yaşındayım, 115 kiloyum, 1,67 boyum Çok doktora gittim ama hiçbiri faydalı olmadı Ne yapacağımı bilmiyorum zayıflama ilaçları ya da kelepçe taktırsam bir sorun olur mu? İlginiz için teşekkürler

Cevap : Büyüme ve gelişme döneminde bu tür ilaçları kullanmak veya cerrahi girişimlerde bulunmak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir Biz bu dönem içerisinde ciddi zayıflama diyeti önermiyoruz Benim size önerim, azar azar ve sık sık beslenin uzun süre aç kalmayın Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyin, yağda kızartılmış besinlerden uzak durun Günde 2-25 lt su içmeye çalışın ve fiziksel aktivitenizi arttırın Zamanla kilonuzdaki azalmayı fark edeceksiniz

-----------

Soru: 189 boyundayım Fakat kilom 135 Nasıl zayıflayabilirim?

Cevap : Azar azar ve sık sık beslenin uzun süre aç kalmayın Şeker ve şeker içeren besinleri tüketmeyin, yağda kızartılmış besinlerden uzak durun Günde 2-25 lt su içmeye çalışın ve fiziksel aktivitenizi arttırın

------------

Soru: Ben 18 yaşında 1,58 boyunda bır kızım 46 kiloyum sizce boyumun uzama ihtimali var mı? Kızların boyu kaç yaşından sonra uzaması duruyor?

Cevap: Boy uzaması 25 yaşına kadar sürebilir Boyunuz ile ilgili endişe edilecek bir durum söz konusu değildir

---------------

Soru: Merhaba ben 1695 cm boyunda, 61 kg ağırlığındayım ve 21 yaşındayım Boyumun uzaması için büyüme hormonu uyarıcı amino asit hap,çinko bakır ve magnezyum hapı ve balık yağı hapı alıyorum Devamlı süt ve süt ürünleri kullanıyorum ama boyum uzamıyor Acaba dışarıdan büyüme hormonu enjeksyon tedavisi yaptırsam etkisi olur mu?

Cevap: Bir endokrinolog hekim ile görüşmenizde fayda var Bu tür ilaçların kullanılması sağlığınıza ciddi zararlar verebilir Boyunuz kısa değil, 25 yaşına kadar boy uzaması sürebilir

----------------

Soru: 14 yaşındayım boyum 171, 2 ay önce yüzmeyi bıraktım ve bıraktığımdan beri 5 kilo aldım Şu an 62 kiloyum ne yapabilirim?

Cevap: Kilonuz boyunuza göre ideal Büyüme ve gelişme döneminde zayıflama diyeti önermiyoruz

Soru: İyi günler hocam Ben 18 yaşındayım ve boyum 168 cm Acaba 25 yaşına kadar boyumda nasıl bir değişiklik olur? Bu arada dengeli beslenmeyi özen gösteriyorum

Cevap: Boy uzaması 25 yaşına kadar devam edebilir Genetik faktörler, beslenme, yapılan spor türü gibi etmenler nedeniyle bu uzamanın ne kadar olacağını bilemeyiz

--------------

Soru: Merhabalar hocam Yaşım 20, cinsiyet erkek, kilo 72, boy 170 En yakın arkadaşım çok uzun ve zayıf olduğundan yan yanayken 10 sayısı gibi oluyoruz Ama kilolu da hissetmiyorum Sizce kilomun boyuma oranı nasıl? Şimdiden teşekkürler

Cevap: Kilonuz boyunuza göre normal, endişe edilecek bir durum yok

-----------

Soru: Yaşım 15, kilom 165 Normal mi? Eğer normal değilse önerebileceğiniz bi diyet var mı?

Cevap: Boyunuzu belirtmediğiniz için kilonuz hakkında yorum yapamayacağım

---------------

Soru: Hocam 19 yaşındayım, 168 boyum, kilom 73 Boyumu uzatmak istiyorum ama olmuyor nasıl yapabilirim?

Cevap: Boy uzaması genetiktir Dışarıdan müdahale etmek doğru olmayabilir Bu konuda bir endokrinolog hekim ile görüşmenizde fayda var

---------------

Soru: Selam hocam ben 24 yaşındayım ve boyum 175 Kilom ise 60 Bİrkaç defa polikliniğe göründüm bağırsaklarımda parazit çıktı Tedavi oldum ancak hala aynı kilodayım Ne yapmamı önerirsiniz?

Cevap: Besin tüketiminizi arttırmanızı öneririm Sabah kahvaltınıza 1 yemek kaşığı pekmez veya bal eklemenizi öneririm Ara öğünlerinizde fındık ceviz gibi yağlı tohumlarla beraber kuru kayısı, kuru erik gibi kurutulmuş meyveleri tüketebilirsiniz Gece öğününüzde 1 bardak süt ile beraber şekerli bisküviler tüketebilirsiniz Besin tüketiminizi arttırmanıza rağmen 1 ay içinde kilonuzda artış olmaz ise bir endokrinolog hekime muayene olmanızda fayda var Gerekli tetkiklerden sonra kilo alamamanızın altında yatan neden bulunacaktır

------------------

Soru: Merhaba Boyum 179, 1989 doğumluyum Sabahları süt içiyorum uzamama yardımcı olur mu ? Spor da yapıyorum ayrıca 22-23 yaşına kadar biraz daha uzama imkanım nedir? Bunun için ne yapmam gerekir?

Cevap: Boy uzaması 25 yaşına kadar sürebilir Ancak uzamanın ne kadar olacağını bilemeyiz

Soru: Merhaba yaşım 33, kilom 81 erkek ve kısa bir zaman önce piyasada satılan ayakkabının içine yerleştirilen ökçe şeklince akapuntuyr tedavisiyle beyne sinyal yollayan ve bu sayede duran gelişim hormonlarını harekete geçirildi yazılan bir ürün aldım belki sizinde bundan haberiniz vardır bilmiyorum benim asıl sorum sizden tek ricam sizce bu ürün gerçekten boy uzatır mı yoksa tam tersine insanların duygularıyla oynayan bir para kazanma şekli mi? Bilgilendirirseniz çok sevinirim saygılar ve başarılarınızın devamını dilerim

Cevap: Bu konu ile ilgili olarak bir endokrinolog hekim ile görüşmenizde fayda var

--------------

Soru: İyi günler hocam Ben 18 yaşındayım ve boyum 168 cm Acaba 25 yaşına kadar boyumda nasıl bir değişiklik olur? Bu arada dengeli beslenmeyi özen gösteriyorum

Cevap: Boy uzaması 25 yaşına kadar devam edebilir Genetik faktörler, beslenme, yapılan spor türü gibi etmenler nedeniyle bu uzamanın ne kadar olacağını bilemeyiz

--------------

Soru: Merhabalar hocam Yaşım 20, cinsiyet erkek, kilo 72, boy 170 En yakın arkadaşım çok uzun ve zayıf olduğundan yan yanayken 10 sayısı gibi oluyoruz Ama kilolu da hissetmiyorum Sizce kilomun boyuma oranı nasıl? Şimdiden teşekkürler

Cevap: Kilonuz boyunuza göre normal, endişe edilecek bir durum yok

-----------

Soru: Yaşım 15, kilom 165 Normal mi? Eğer normal değilse önerebileceğiniz bi diyet var mı?

Cevap: Boyunuzu belirtmediğiniz için kilonuz hakkında yorum yapamayacağım

---------------

Soru: Hocam 19 yaşındayım, 168 boyum, kilom 73 Boyumu uzatmak istiyorum ama olmuyor nasıl yapabilirim?

Cevap: Boy uzaması genetiktir Dışarıdan müdahale etmek doğru olmayabilir Bu konuda bir endokrinolog hekim ile görüşmenizde fayda var

---------------

Soru: Selam hocam ben 24 yaşındayım ve boyum 175 Kilom ise 60 Bİrkaç defa polikliniğe göründüm bağırsaklarımda parazit çıktı Tedavi oldum ancak hala aynı kilodayım Ne yapmamı önerirsiniz?

Cevap: Besin tüketiminizi arttırmanızı öneririm Sabah kahvaltınıza 1 yemek kaşığı pekmez veya bal eklemenizi öneririm Ara öğünlerinizde fındık ceviz gibi yağlı tohumlarla beraber kuru kayısı, kuru erik gibi kurutulmuş meyveleri tüketebilirsiniz Gece öğününüzde 1 bardak süt ile beraber şekerli bisküviler tüketebilirsiniz Besin tüketiminizi arttırmanıza rağmen 1 ay içinde kilonuzda artış olmaz ise bir endokrinolog hekime muayene olmanızda fayda var Gerekli tetkiklerden sonra kilo alamamanızın altında yatan neden bulunacaktır

------------------

Soru: Merhaba Boyum 179, 1989 doğumluyum Sabahları süt içiyorum uzamama yardımcı olur mu ? Spor da yapıyorum ayrıca 22-23 yaşına kadar biraz daha uzama imkanım nedir? Bunun için ne yapmam gerekir?

Cevap: Boy uzaması 25 yaşına kadar sürebilir Ancak uzamanın ne kadar olacağını bilemeyiz

Ben 15 yaşindayim :kilom60 boyum 1,59 bn nasuil zayofliyacağim fff