Geçmeyen Gribe Ne Yapmalı?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Geçmeyen gribe ne yapmalı?

* Ağır bir grip geçirdim Üzerinden iki hafta geçti ama hâlâ toparlanamadım Ne yapmalıyım? MD/İzmir

Gribin istirahat dönemi mutlaka tam olmalıdır

Çünkü tedavisi yatak istirahatıdır

Gribe yakalanan kişilerin mutlaka vitamin yönünden zengin sebze ve meyvelerle beslenmeleri gerekir

Elma, portakal yiyin
Bazen gripten sonra toparlanma dönemi üç veya dört hafta sürebilir

Vücudun kendini tam olarak toparlayabilmesi için bu dönemde istirahat ön planda olmalıdır

Yine bu kişilerin bol bol C vitamini almaları veya elma, portakal, mandalina gibi C vitamininden zengin meyveleri bolca tüketmeleri gerekir

Bağışıklık sistemini güçlendirdiği sanılan balık yağı veya Omega 3 yönünden zengin yağlarla beslenmeye ağırlık verilmesi de şarttır

PROF

DR

AYKAN CANBERK

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

istiraat ve C vitamini haricinde başka yapmam gereken ne var?

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

gribim yeni başladı ama çok ağır ne yapmalıyım

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Geçmeyen Gribe Ne Yapmalı? Geçmeyen gribe ne yapmalı? * Ağır bir grip geçirdim Üzerinden iki hafta geçti ama hâlâ toparlanamadım Ne yapmalıyım? *MD/İzmir* Gribin istirahat dönemi mutlaka tam olmalıdır Çünkü tedavisi yatak istirahatıdır Gribe yakalanan kişilerin mutlaka vitamin yönünden zengin sebze ve meyvelerle beslenmeleri gerekir Elma, portakal yiyin Bazen gripten sonra toparlanma dönemi üç veya dört hafta sürebilir Vücudun kendini tam olarak toparlayabilmesi için bu dönemde istirahat ön planda olmalıdır Yine bu kişilerin bol bol C vitamini almaları veya elma, portakal, mandalina gibi C vitamininden zengin meyveleri bolca tüketmeleri gerekir Bağışıklık sistemini güçlendirdiği sanılan balık yağı veya Omega 3 yönünden zengin yağlarla beslenmeye ağırlık verilmesi de şarttır PROF DR AYKAN CANBERK

11-04-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Geçmeyen Gribe Ne Yapmalı? istiraat ve C vitamini haricinde başka yapmam gereken ne var?

11-04-2012	#3
Prof. Dr. Sinsi	Geçmeyen Gribe Ne Yapmalı? gribim yeni başladı ama çok ağır ne yapmalıyım