Selülit İle İlgili Bilinmesi Gerekenler

Selülit ile ilgili bilinmesi gerekenler

Akupunkturla selülit tedavi edilir mi? Duş sonrası soğuk su tutup buz uygulaması yapmak selülite iyi gelir mi? Uzmanlara göre en önemli çözüm; selülitli bölgedeki kan dolaşımını artırmak!



Selülitlerden kurtulmak için verdiğiniz çabalar acaba işe yarar mı? Kimin selülitine ne iyi gelir? Memorial Hizmet Hastanesi Dermatoloji Bölümü'nden Uzm Dr Hande Ulusal, selülit ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı

1 Doğru beslenme: Yüksek kalorili gıdalardan uzak durulmalı Şeker, tuz, un ve yağ tüketimi minimuma indirilmeli Çay, kahve, çikolata gibi kafeinden zengin gıdalar fazla tüketilmemeli Sebze, meyve ve lifli gıdalar daha fazla yenmeli Yine vücuttaki yağ miktarını artıran alkolün tüketimi de azaltılmalıdır Sigara ise, zaten dolaşımı bozuk olan selülitli bölgenin kan akımının daha da azalmasına yol açar
2 Masaj: Lenf drenajının yönü boyunca aşağıdan yukarıya doğru iki elinizle yumuşak bir şekilde masaj yapın Antiselülit kremlerinin dokulara etkisi, daha öncesinden masaj yapıldığı takdirde iki kat fazla olur Özellikle soğuk duş ya da buz uygulaması da son zamanlarda çok konuşuluyor Duş sonrası, selülit olan bölgelere birkaç dakikalık soğuk su ya da beş dakika ara ile birkaç dakikalık buz uygulamak; kan dolaşımını hızlandırır

3 Egzersiz: Selülit olan bölgelerdeki kasların çalıştırılması, dolaşım sistemimizi harekete geçirir, böylece yağ hücrelerinin doğru beslenmesine olanak sağlar Tedavide; tempolu yürüyüşler, bisiklete binmek ve yüzmek oldukça etkilidir Aktiviteye en az 20 dakika devam edilmelidir

KREMİ DOĞRU SEÇİN
4 Antiselülit kremleri: Doğrudan doğruya yağ hücrelerini harekete geçiren ve hücrelerin içini boşaltmayı sağlayan antiselülit kremleri, özellikle erken evre selülit tedavisinde faydalıdır Bu kremleri masajla uygulamak daha etkili olur Tedavide kullanılan selülit kremleri içeriklerindeki aktif maddelerle kan dolaşımını artırır, lenfatik dolaşımı düzenler ve cildi daha pürüzsüz hale getirir Bu kremleri seçerken mutlaka dermatoloğunuza danışmalısınız Çünkü dermokozmetik olmayan ürünlerin kullanımı size faydadan çok zarar verebilir 5 Su: Metabolizmanın hızlanması ve zararlı maddelerin vücuttan atılmasında suyun önemi çok büyüktür Bunun için günde 2 litre su içmek gerekmektedir
TEKRAR HORTLAYABİLİR
Selülit tedavisi sonrası bilinmesi gereken en önemli husus; yaşam ve beslenme tarzı değiştirilmezse, selülitin yine tekrar edeceğidir Tekrarı engellemek için, korunma yöntemlerine yani doğru beslenmeye, egzersiz yapmaya, bol su içmeye, masaj yapmaya ve krem kullanmaya dikkat etmek ve dermatoloğun önerdiği aralıklarla takip gerekir

YERSİZ VAATLERE KARŞI UYANIK OLUN
Selülitin; erken evrede yapılan tedaviler ile gerileme olasılığı yüksektir ama ilerleyen evrelerde tedavinin başarı oranı biraz daha azalmaktadır Özellikle ileri evre hastaların, "Yüzde 100 tedavi garantisi veriyoruz" diyen merkezlere bilinçli yaklaşmaları gerekir Tabii ki kombine tedaviler ile selülitin gerileme şansı yüksektir ama hiçbir zaman "Yüzde 100 tedavi" gibi iddialı bir söz sarf edilemez Bu yüzden, merkezlerin hastalara başlangıçta doğru bilgiyi vermeleri çok önemlidir

SELÜLİTİ TEDAVİ ETME YÖNTEMLER
Mezoterapi: 4 mm'lik özel iğneler ve bir enjektör yardımıyla cildin orta tabakasına özel solüsyonların enjekte edilmesidir Haftada bir veya 15 günde bir uygulanacak 8-12 seansta olumlu sonuç alınabilir

LPG: Cilde vakum uygulayan cihazlardır Aspirasyon (emme) ve dönme aksiyonlarının birlikte kullanılarak deri ve deri altı dokulara negatif basınç uygulanması prensibine dayanır

Akupunktur: Vücudun çeşitli kilit noktalarına iğneler yardımıyla ulaşıp su ve yağ hücrelerini harekete geçirir

Ozon terapi: Yağ hücrelerini oksijen ile temizleyerek, yağların yakılmasını amaçlar Selülitli bölgeye uygulanan buhar banyosu sayesinde oksijen alt tabakaya kadar ulaşır ve kan dolaşımını hızlandırır

Lazer tedavisi: Kan dolaşımı hızlandırılır ve hareketsiz bölgeler harekete geçirilir

Ultrason: Derinin altına doğru inilerek yağ hücrelerini parçalamayı sağlar Sadece selülitli bölgelerde değil, küçük yağların tedavisinde de etkilidir

Basınç tedavisi: Hava basıncı ile kan ve lenf dolaşımını harekete geçirir

Lipoelektro: Çok ince ve uzun iğneler yardımıyla yapılan bu tedavide, elektro ile selülitli bölgelerdeki yağlar parçalanarak boşaltılmaya çalışılır

Radyofrekans: Cilt kolajen sentezini tetiklerken, cilt altı yağ dokusunun incelmesini sağlar Derin katmanlardaki selülit sebebi olan bantların gevşetilmesine neden olur

Karboksiterapi: Karbondioksit gazı enjekte edildiği bölgede yağ hücrelerini parçalar, mikro dolaşımı ve dokuların oksijen kullanımını artırır

Liposuction: 1-2 saatlik lokal anestezi ile uygulanır Belirlenen bölgelerdeki yağlar vakumla ya da şırıngalar yardımıyla çekilir Bölgesel zayıflama ve selülit tedavisinde kullanılır Plastik cerrah yapmalıdır

Deri altından uygulanan lazer tedavisi: Lazer ile selülitli alanda hem fibröz bantlar serbestleştirilir, hem fıtıklaşmış yağ dokuları eritilir, hem de cilt sıkılaştırılarak portakal kabuğu görünümü yok edilir

Lenfatik drenaj uygulaması: Tüm bacak veya karına eşit miktarlarda değişik aralık ve değerlerle basınç uygulanması işlemidir Etkili olabilmesi için diyetle ve diğer uygulamalarla desteklenmesi gerekir