Çocuklarda Obeziteyi Önlemenin Yolları

Çocuklarda obeziteyi önlemenin yolları

Son yıllarda artan çocuklardaki obezite rahatsızlığının önüne geçmek her zaman olduğu gibi yine eğitimden ve sağlıklı beslenmekten geçiyor
Sağlıksız besinlerin çoğalması, kültürümüze giren Fast Food gerçeği ve beslenme düzensizliği nedeni ile ortaya çıkan şişmanlık rahatsızlığı çağımızın en tehlikeli hastalıkları arasında yerini almış bulunuyor

Çocuklarınızın obezite rahatsızlığına yakalanmamaları için siz anne ve babalar olarak öncelikle kendinizin birer örnek teşkil etmeniz gerekiyor

Sağlıklı beslenme alışkanlığını küçük yaşlardan itibaren kazandırmak olayı baştan çözmek manası taşıyor zaten

Okul çağındaki çocukların beslenmelerine konulan yemeklere de bir düzenleme getirilmesi ve bu denetimi okul içerisindeki öğretmenlerin yapması konusunda da okul yönetimi ile ortak bir çalışma yapmanız gerekiyor

Sağlıklı beslenmenin yanında düzenli egzersiz alışkanlığı ile de bu hastalıkla savaşma konusunda son derece önemli bir adımdır

Sağlık Bakanlığı'nın bu konudaki okullardaki beden eğitimi derslerinin önemini ve saatini arttırma çalışması bu konuya verilen değerin ve olayın ciddiyetinin bir göstergesidir

Anne ve babalar olarak çocuklarınızı çağın hastalıklardan korumak için yapmanız gerekenler arasında öncelikli hedefiniz kendinizi bilinçlendirmek sonrasında tüm bilgi ve tecrübelerinizi çocuklarınıza doğru bir kanalla aktarabilmektir

Bebişler Editörü: Gözde Tura

Obezite savaşı anne karnında başlıyor

Birçok hastalığın nedeni olan obezite ile mücadelede zamanlamanın önemine değinen uzmanlar, özellikle düşük doğum ağırlığıyla dünyaya gelen bebeklere dikkat çekiyor



Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Prof Dr Mehmet Emre Atabek, çağın hastalığı haline gelen obezliğin birçok nedenini olduğunu söyledi Obezliğin temelinin anne karnında atıldığını hatırlatan Prof Dr Atabek, kilosu düşük olduğu için aşırı beslenen bebeğin obezliğe yatkın hale getirildiğini ifade ederek şunları kaydetti:

''Düzensiz bir şekilde bol gıda ve enerji alan çocuğun yağ dokusunda hızlı bir artış görülüyor Bu da çocuğu şişman biri haline getiriyor Dünyaya geldikten sonra adaptasyon sürecindeyken çocuğa gıda alımı konusunda aşırı yükleniliyor Birçok araştırma da erişkin dönemde görülen metabolik bozukluklar gibi rahatsızlıkların düşük doğum ağırlığıyla bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor Anne karnında bebek, büyümesini oksijen ve gıda desteğiyle sürdürüyor Anne kendisinin ve bebeğinin beslenmesine çok dikkat etmeli Bebeğe, anneye ve göbek bağına bağlı hastalıklar nedeniyle anne karnında yeterli gelişemeyen bebek düşük doğum ağırlıklı olarak doğabilmektedir Bu süreçten sonra dış ortamda aşırı beslenmeye maruz kalan bebek, obezite riskiyle karşı karşıya kalmaktadır Anne karnındaki açlığı takip eden dış ortamdaki aşırı beslenme yağ dokusuyla sonuçlanıyor Hareketsiz bir hayat tarzıyla birlikte de genellike 6-7 yaşlarında obezite ortaya çıkmaktadır''

HASTALIKLARIN TEMELİ BU DÖNEMDE ATILIYOR
Anne karnındaki dönemin kritik periyodunda yetersiz beslenme metabolik-endokrin değişikliklere yol açabileceğini vurgulayan Atabek, bebekte büyüme sınırlanarak enerji ihtiyacı olanla karşılanmaya çalışılacağını dile getirdi

Ancak bu adaptasyonun kalıcı yapısal ve fonksiyonel değişikliklere dönüştüğüne ve erişkin hastalıkların temelinin atılmış olduğuna dikkati çeken Atabek, çalışmaların düşük doğum ağırlıklı bebeklerin erişkin dönemde obezite, tip 2 diyabet, anormal karbonhidrat ve lipid metabolizması, hipertansiyon, koroner kalp hastalığı gösterdiğini söyledi

Bu tür çocukların ilerleyen dönemlerinde kansere yakalanma riskinin de daha fazla olduğunu anlatan Atabek, bu durumun önüne geçebilmek için gebeliğin sağlıklı takibi ve gebelikte problemlere erken müdahale edilmesi önerisinde bulundu