![]() |
Süt Zayıflatır Mı? |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Süt Zayıflatır Mı?Süt zayıflatır mı? Kahvaltılarda doyana kadar yemek yemektense, meyve suyu veya çay yerine bir bardak süt içmek sizi tok tutarak öğle yemeklerinde daha az yemenizi sağlıyor ![]() ![]() Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'nde yer alan çalışma süresince, Avustralyalı araştırmacılar, sabahları meyve suyu yerine yağsız süt içmenin tokluk hissi verdiğini ve böylece bir sonraki öğünde kalori alımının azaldığını belirledile ![]() ![]() Kahvaltı ile öğle yemeği arasındaki 4 saat boyunca, erkekler ve kadınlar tokluk duygularını ölçtüler ve öğle yemeğinde doyana kadar yemelerine izin verildi ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Süt Zayıflatır Mı? |
![]() |
![]() |
#2 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Süt Zayıflatır Mı?Süt zayıflatır mı? Çocukluk döneminde tüketilecek sütün kişiler üzerinde önemli faydaları olduğu bildirildi ![]() Uzmanlar, insanlarda görülebilecek kemik erimesi, diş çürükleri ve yüksek tansiyon gibi rahatsızlıklara karşı sütün faydalı olduğunu belirtiyor ![]() ![]() İl Sağlık müdürü Dr ![]() ![]() Çetinkara, okul çağındaki çocukların süt tüketimi noktasında ailelerin özendirici olmalarını isteyerek, şu bilgileri verdi: "Dengeli bir besin ögesi içeriğine sahip olan süt yaşamın her döneminde vazgeçilmez olup özellikle okul çağı çocuklarının kemiklerin güçlü olması ve sağlıklı beyin gelişimi için gereklidir ![]() ![]() Yaşam boyunca kadınlarda yüzde 45-50, erkekler de yüzde 20-30 oranında kemik kaybı oluşmakta ve içerdiği kalsiyum sebebiyle süt kemik erimesinden korunmak için çok önemlidir ![]() İl Sağlık Müdürü Kadir Çetinkara, yapılan araştırmalarla sütün insanlarda birçok rahatsızlığı engelleyici özelliği olduğunu açıkladı ![]() ![]() ![]() ![]() Çetinkara, sağlığın korunması adına ileri yaşlarda görülebilecek hastalıkların önüne geçilmesi adına sütün önemli besin maddesi olduğunun da yapılan araştırmalarla ispatlandığına işaret etti ![]() ![]() ![]() ![]() Cihan |
![]() |
![]() |
|