Geri Git   ForumSinsi - 2006 Yılından Beri > Toplum ve Yaşam > Beslenme, Diyet ve Sağlık

Yeni Konu Gönder Yanıtla
 
Konu Araçları
başlarına, diyet, doğru, ergenlerin, yapmaları

Ergenlerin Kendi Başlarına Diyet Yapmaları Doğru Mu?

Eski 11-04-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Ergenlerin Kendi Başlarına Diyet Yapmaları Doğru Mu?



Ergenlerin kendi başlarına diyet yapmaları doğru mu? Yoksa diyetisyene mi giderek diyet yapmalılar?

Ergenlikle birlikte özellikle kız çocuklarında estetik kaygılar belirginleşir Estetik kaygılar çoğu zaman vücut ağırlığı üzerinde yoğunlaşır ve diyet uygulamaları başlar Genellikle tercih edilen bir başkası tarafından uygulanan ve medyadan temin edilen diyetlerdir Hekim ve diyetisyen tarafından önerilmeyen ve takip edilmeyen bu diyet uygulamalarının, sağlık açısından yetersizlikleri ve sakıncaları çoktur Böylece beslenme ihtiyaçlarının yerine konması iyice güçleşir Bütün bunların sonucunda da beslenme bozuklukları kaçınılmaz olur Tercih edilen; enerji alımını kısıtlamadan, egzersiz ile harcanan enerjinin artırılarak sürdüğü uygulamalardır Bu tür uygulamalar hızlı kilo alımını durduracak hatta zayıflamaya neden olacaktır Çocukların burada yaptığı bir diğer hata da şişman olup olmadıkları veya diyet yapmalarının gerekip gerekmediği konusunda bir uzmana danışmamalarıdır Bu dönemde artan kalori ve protein ihtiyaçlarının yanı sıra, demir ve vitamin ihtiyaçlarının da karşılanması gerektiği unutulmamalıdır Ayrıca uygun diyet alışkanlıklarının da kazanılması gerekmektedir Kontrol dışı uygulamalar sonucunda anoreksiya nervoza veya bulimia gibi hastalıklar, çok sık görülür Önemli olan; ergenlikte bireyin bütün besinlerden almasının sağlanmasıdır

Acıbadem Hastanesi Ergenlik Sorunları Bölümü Başkanı Prof Dr Atilla Büyükgebiz

Alıntı Yaparak Cevapla
 
Üye olmanıza kesinlikle gerek yok !

Konuya yorum yazmak için sadece buraya tıklayınız.

Bu sitede 1 günde 10.000 kişiye sesinizi duyurma fırsatınız var.

IP adresleri kayıt altında tutulmaktadır. Aşağılama, hakaret, küfür vb. kötü içerikli mesaj yazan şahıslar IP adreslerinden tespit edilerek haklarında suç duyurusunda bulunulabilir.

« Önceki Konu   |   Sonraki Konu »


forumsinsi.com
Powered by vBulletin®
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ForumSinsi.com hakkında yapılacak tüm şikayetlerde ilgili adresimizle iletişime geçilmesi halinde kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde gereken işlemler yapılacaktır. İletişime geçmek için buraya tıklayınız.