![]() |
Cildi Besleyen Örnek Diyet Menüsü |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Cildi Besleyen Örnek Diyet MenüsüCildi besleyen örnek diyet menüsü Sabah: 1 kase yoğurt, 10 adet yaban mersini, 2 adet ceviz, 3 adet kayısı, 3 kaşık yulaf ezmesi karıştırılarak tüketilecek ![]() Ara: 1 adet elma ![]() Öğle: 1 kâse sebze çorbası, 120 gr ![]() ![]() Ara: 1 bardak az şekerli limonata, 1 porsiyon meyve, 10 adet badem ![]() Akşam: 1 tabak koyu yeşil yapraklı sebze yemeği (ıspanak, semizotu v ![]() ![]() Gece: 1 porsiyon meyve, 1 bardak süt ![]() |
![]() |
![]() |
|