Bağışıklık Sistemini Probiyotikler Nasıl Güçlendirir?

Bağışıklık sistemini probiyotikler nasıl güçlendirir?

Yoğurt, ayran, peynir gibi yiyecekler ya da eczanelerde kapsül, toz şeklinde satılan ürünler olarak bulabileceğimiz probiyotikler; vücudu enfeksiyonlara karşı koruma, bağışıklık sistemini güçlendirme, antibiyotiklerin vücuda verdiği zararları hafifletme gibi pek çok yararlı etkiye sahip

Pediatrik Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Doç Dr Ateş Kara, probiyotiklerin hayatımızdaki yeri hakkında bilmemiz gerekenler

Probiyotik ürünler hangileridir?

Yoğurt, ayran, peynir gibi ürünler probiyotiktir Probiyotik ürünlerin içinde hem bakteriler hem mantarlarlar bulunur

Eski dönemlerde küflü ekmek yedirilmesi aynı mantığa dayanır Yani vücuda faydalı olan canlıları verip bizde hastalık yaratabilecek olanları uzaklaştırmaktır amaç

Artık günümüzde probiyotik ürünler eczanelerde kapsül ya da toz halinde bulunabiliyor

Probiyotikler bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendirir?

Probiyotiklerin geliştirilmesindeki amaç, zararlı olan bakterilerin etkilerini ortadan kaldırmaktır Bizim probiyotikler olarak adlandırdığımız bakteriler, insan vücuduna faydalı ve genellikle de vücut içinde olan bakterilerdir Vücutta yeterince varsa bu bakterilerden, gelecek olan zararlı bakterilerle yarıştıkları için avantaj sağlarlar

Bu bakteriler, bağışıklık sistemine ders veren birer öğretmen veya onların eğitimini sağlayan ve aynı zamanda zarar vermeyen bakteriler olarak bağışıklık siteminin gelişimini olumlu yönde etkiler Özellikle bağırsaklarda, sindirim siteminde segresyonlarla ortaya çıkan bağışıklık sistemi elemanlarının artışını sağlar Bu nedenle ileride karşılaşılaşılabilecek mikroorganizamalara karşı vücudun daha kolay cevap vermesini sağlar

Antibiyotik sonrası probiyotik kullanın!

Antibiyotikleri tedavi amaçlı kullanıyoruz, ama antibiyotikler güçlü silahlardır Faydalı bakterilerin de ölümüne neden olabilirler Bu nedenle antibiyotik kullanımı sonrasında ishaller görülebilir Bu tip ishallerin daha kısa sürede düzelmesini sağlamak amacıyla probiyotikler kullanılabilir Hem normal floranın oluşmasını sağlaması hem de bağışıklık sisteminin daha aktif olarak cevap vermesini sağlaması yönünden faydalı ürünlerdir probiyotikler

Probiyotik ürünler nasıl kullanılmalı?

Kullanım şekli, endikasyonlara ya da kullanım amaçlarına göre değişir Antibiyotik kullanımı sonrası ortaya çıkan ishal için etkilidir probiyotikler En büyük başarı sağladığı noktalardan biridir İshal kesilene kadar kullanılması, hatta ishal kesildikten sonraki bir gün de kullanılması gerekir Genellikle 3-5 günlük süreler şeklinde kullanılır

Bazı dönemlerde bağışıklık sistemini desteklemek, olası salgınlar sırasında hastalığın gelişmesini önlemek amaçlı, biraz daha uzun süreli yani 7-10 günlük kullanımlar uygun olur Bu süreyi biraz daha uzatarak, ama sürekli olarak değil, günde bir veya iki defa şeklindeki kullanımlar faydalı olabilir

Probiyotik ürünler enfeksiyon hastalıklarına karşı koruma sağlar mı?

Probiyotikler, ilaçların yan etkileri olarak gördüğümüz ishallerin önlenmesinde kullanılabilir Özellikle güçlü antibiyotikler kullanıldığında antibiyotiklerin istenmeyen etkisi olarak her 10 çocuktan 2inde ishal ortaya çıkabiliyor Bunların daha kısa sürmesinde, vücuda daha az zarar vermesinde probiyotikler etkilidir

Normal olarak ortaya çıkan, çok ciddi veya ağır ishallerde de tedavi amaçlı kullanılabilir Çünkü bu hem ishalin süresini kısaltır hem de şiddetini azaltır Ama her ishal vakasında kullanılamaz; sadece doktorunuz tarafından uygun görüldüğünde kullanılabilir

Bazı durumlarda koruyucu olarak etkilidir probiyotikler Kreş ya da okul a yeni başlama dönemlerinde tekrarlayan solunum yolu enfeksiyonlarında veya tekrarlayan bağırsak sistemi enfeksiyonlarında hastalığın daha hafif geçirilmesi ya da tekrarını önlemek amaçlı olarak probiyotikler kullanılabilir

Geniş spektrumlu bir tedavi sonrasında bir başka enfeksiyonun tekrar kısa sürede oluşmasını önlemek için de probiyotikler koruma amaçlı kullanılabilir Ama bununla ilgili bilgilerimiz bugün hala kısıtlı, sadece denemeler var bu yönde

Probiyotik ürünler hangi sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir?

Probiyotikler, faydalı olduğunu bildiğimiz mikroorganizmaları içerdikleri için normal floranın daha kolay yerine konulmasını sağlar Herhangi bir şekilde, antibiyotik kullanımı sonrasında ya da hastalıklar sırasında zararlı olabilecek bakterilerin arttığı, faydalı bakterilerin azaldığı durumlarda, faydalı olanların hızla yerine konulması amaçlı kullanılabilir

Turist ishali denilen, seyahatler sırasında bağırsak alışkanlıklarındaki değişikliklerin daha kısa sürmesini sağlamak yönünden büyük bir avantaj sağlar probiyotikler

Özellikle güçlü antibiyotikler, hem avantajlı olabilecek bakterileri hem de zarar veren mikroorganizmaları öldürür Faydalı bakteriler de öldüğü için orada bir boşluk kalır Üst solunum yolu enfeksiyonu gibi bir rahatsızlıktan sonra çocuklar okula, yetişkinler de işe döndüklerinde tekrar enfeksiyona açık hale gelirler Bu dönemde patojen olan bir mikroorganizmayı alırlarsa tekrar bir hastalanma olur Bunu önlemek için probiyotiklerin kullanılabileceğini söyleyebiliriz

Probiyotik ürünler hangi sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılabilir?

Bizim bağışıklık sistemimiz genellikle patojen mikroorganizmalara cevap verme eğitimini bu faydalı olan mikroorganizmalar sayesinde alır Probiyotiklerin kullanımı bağışıklık sistemimizin daha kolay ve hızlı gelişmesini sağlar

Bir mikroorganizmayla karşılaştıktan sonra, bağışıklık sisteminin ona cevap vermesi, bizim düzelmemiz şeklinde olur Eğer bu mikroorganizmayla daha önce karşılaşmışsa vücut veya ona iyi cevap verebiliyorsa, mikroorganizmayı alsa bile hastalanmaz

Eğer vücut yeteri kadar cevap verebiliyorsa, hastalığı direkt önleyebilir ama bu cevap tam değilse en azından kısa sürmesini sağlayabilir Fakat her hastalık için bu söz konusu değildir Bu nedenle probiyotikleri mucize olarak değerlendirmemek gerekir

Probiyotikler sağlığımızı korumak ve hastalıkları tedavi etmek için kullanılabilir mi?

Br bebek anne karnından çıktığı anda tamamen sterildir, hiçbir mikroorganizmayla karşılaşmamıştır Ama doğduğu andan itibaren bu mikroorganizmaları çevreden almaya başlar Bunlar genellikle vücut için faydalı mikroorganizmalardır Özellikle anne sütünün alınmasıyla beraber, ağızdan anüse kadar insanlarda belirli oranlarda mikroorganizmalar olur Bunlar bağışıklık sisteminin gelişmesini sağlar

Probiyotikler, faydalı olabileceğini düşündüğümüz bakterileri içerirler Bunlar genellikle anne sütünün alınmasıyla gelişen bakteriler ya da bağırsağımızda flora denilen, yani bu bakteriler tarafından oluşturulan topluluğun içinde yer alan faydalı bakterilerdir

Midede ciddi bir asit ortamı vardır ve bu, bakteriler için zararlıdır Probiyotikler buradan geçişi kolaylaştıran katkı maddeleri içerirler