Sağlığımız Ve Spor Kitabının Özeti

**Prof. Dr. Sinsi** · 11-04-2012

Sağlığımız ve Spor

Zihnin zindeliğini sağlamak için önce beden zindeliğini sağlamak gerekir

V

Pouchet

Spor ve sağlık

İki önemli ve ciddi mesele

Bugün dünyanın pek çok ülkesinde sağlık sorunu en başta gelmekte

Örneğin ABD'de şişmanlık sigaradan sonra ikinci ölüm nedeni

ABD Sağlık Bakanı Tommy Thompson her üç Amerikalı'dan ikisini 'olması gerekenden ağır', yani 'şişman' olarak tanımladı

Ülkemizde de erkeklerin % 21'inin, kadınların ise % 41'inin obez olduğu ve bu sayıların giderek arttığı açıklandı

Peki bunun çaresi ne? Çarelerden biri spor

Spor yapan kişi en başta kendisini daha dinç, daha sağlıklı hisseder

Eskisinden daha geç yorulduğunu fark eder

Fiziksel kapasitesi artar

Bunların dışında spor, vücuda kişinin kendisinin fark etmediği faydalar da sağlar

Nitekim egzersizin en önemli yararları gözle görünmeyenlerdir

Buna bir örnek kemiklerin ve kasların güçlenmesidir

Bu da insanı pek çok eklem rahatsızlığından korur

Sağlığımız ve Spor size bedeninize uygun hangi spor faaliyetlerini yapmanızı gösteren ve sporun faydalarını örneklerle sunan önemli bir kaynak kitap

Yazar:Aylin Atmaca

Yayınevi:Profil Yayıncılık

Sayfa Sayısı:140

Etiket Fiyatı:7,00 YTL

Basım Tarihi:Temmuz 2007

11-04-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlığımız Ve Spor Kitabının Özeti Sağlığımız ve Spor Zihnin zindeliğini sağlamak için önce beden zindeliğini sağlamak gerekir V Pouchet Spor ve sağlık İki önemli ve ciddi mesele Bugün dünyanın pek çok ülkesinde sağlık sorunu en başta gelmekte Örneğin ABD'de şişmanlık sigaradan sonra ikinci ölüm nedeni ABD Sağlık Bakanı Tommy Thompson her üç Amerikalı'dan ikisini 'olması gerekenden ağır', yani 'şişman' olarak tanımladı Ülkemizde de erkeklerin % 21'inin, kadınların ise % 41'inin obez olduğu ve bu sayıların giderek arttığı açıklandı Peki bunun çaresi ne? Çarelerden biri spor Spor yapan kişi en başta kendisini daha dinç, daha sağlıklı hisseder Eskisinden daha geç yorulduğunu fark eder Fiziksel kapasitesi artar Bunların dışında spor, vücuda kişinin kendisinin fark etmediği faydalar da sağlar Nitekim egzersizin en önemli yararları gözle görünmeyenlerdir Buna bir örnek kemiklerin ve kasların güçlenmesidir Bu da insanı pek çok eklem rahatsızlığından korur Sağlığımız ve Spor size bedeninize uygun hangi spor faaliyetlerini yapmanızı gösteren ve sporun faydalarını örneklerle sunan önemli bir kaynak kitap Yazar:Aylin Atmaca Yayınevi:Profil Yayıncılık Sayfa Sayısı:140 Etiket Fiyatı:7,00 YTL Basım Tarihi:Temmuz 2007