Güneş Koruyucu Alırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Güneş Koruyucu ALırken Dikkat EdiLmesi GerekenLer

Güneş koruyucu nasıl alınır ?

İşte güneş koruyucu alırken dikkat etmeniz gerekenler
Güneşin olumsuz etkilerinden korunmak için en iyi koruyucular kıyafetler, gözlük ve şapkadır Bunları her yerde kullanmak her zaman pratik olmayabilir Size uygun kalın bir güneş koruyucu alın ve tepeden tırnağa uygulamayı unutmayın

Güneş koruyucular farklı olabilir Güneş koruyucu kremlerin SPF değerleri vardır SPF Güneşten korunma faktörü güneşte korunma zamanınızı belirtir SPF 15, cildinizin güneşte yanmasının kremsiz süreden 15 dakika daha geç olacağını gösterir Bu nedenle güneş koruyucular yani güneş kremlerinin faktör değeleri en az 30 ve daha fazla olmalıdır

Eğer sarışınsanız ve sabah 10:00, öğleden sonra 16:00 saatleri arasında dışarı çıkacaksanız SPF değeri 30 ya da daha yüksek güneş koruyucu kullanın Çocuklarınızı da aynı şekilde koruyun

Güneş kreminizin UVA ve UVB ışınlarına karşı koruyucu olduğundan emin olun Ultraviyole radyasyonları melanom kanseri gibi cilt sorunlarına neden olabilir

İhtiyacınız olan koruyucunun özelliklerini bilin SPF 15 sizin UVB ışınlarından yüzde 94-95 korunmanızı sağlar
SPF 28 ise korunmanızı yaklaşık yüzde 96'ya çıkartır

Eğer her gün güneşte uzanıyorsanız alacağınız çinko oksit, titanyum oksit ya da dioksit burnunuzu, kulaklarınızı ve dudaklarınızı korur Bu ışık geçirmez, kimyasal olmayan güneş koruyucular hassas ciltler için idealdir

Yüzecekseniz ya da çok terleyen biriyseniz suya dayanıklı, sugeçirmez güneş koruyucular alın

PABAsız, parfümsüz ve allerjik maddeler içermeyen güneş kremlerini tercih edin Eğer alerjenik cildiniz varsa cilt ürünleri arayın Eğer allerjiniz olup olmadığını bilmiyorsanız cildinize sürüp bekleyin Kızarma ve kabarma yoksa kullanabilirsiniz

Aldığınız güneş koruyucunun gözenekleri tıkamamasına özen gösterin

Güneş koruyucunuzu güneşe çıkmadan 30 dakika önce uygulayın Bazı insanlar en az 30 gr güneş koruyucuya ihtiyaç duyar Eğer sürekli yüzüyor ya da duş alıyorsanız her iki saate bir tekrar güneş koruyucu uygulayın

Güneş koruyucu alırken dikkat

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof Dr Metin Özpoyraz, güneş ışınlarının hayat verici olduğu kadar zararlarının da bulunduğunu hatırlatarak, özellikle öğlen saatlerinde uzun süre güneşte kalındığında oluşabilecek yanıklara dikkat çekti

Güneş yanığına ilişkin reaksiyonların ışınımı aldıktan 4-6 saat sonra ortaya çıkmaya başladığını ifade eden Özpoyraz, şöyle konuştu:

''Yanıklar 24 saatte tam olarak kendini gösterir ve ortalama 3 günlük bir süre sonunda biter Sadece ışık gören bölgelerde oluşur Bu bölgelerde kızarıklık, sıcaklık duygusu, şişlik yaşanır, daha sonra kabarcıklar ortaya çıkar

Hafif yanıklarda kızarıklık sonrası pullanma gelişir ve bu bölgede kararma ortaya çıkar Yoğun güneşlenme sonucu ateş, bulantı, kusma, başağrısı gibi belirtiler derideki döküntülere eşlik edebilir''

Özpoyraz, güneş yanıklarının uygun tedavi edilmediğinde iz bırakabildiğini vurgulayarak, ''Her güneş koruyucu yeterli koruma sağlamaz Bu nedenle koruyucuya güvenip rahat davranılmamalı'' dedi

Güneşe çıkıldığında, güneş koruyucuların yanı sıra uygun giysiler, güneş gözlüğü ve koruyucu rujlar, geniş kenarlıklı şapkalar ile korunma sağlanmasını öneren Özpoyraz, devam etti:

''Bronz renkte bir tane kavuşma arzusunun hüsranla sonuçlanabileceği ve ileriki yaşlarda deride hem erken yaşlanma, hem de cilt kanserlerine yol açabileceği unutulmamalıdır Güneş yanıklarında esmerler, açık tenlilere oranla daha az risk taşısalar da yine önlem alınmalıdır''