Güzel Kalmak İçin Öneriler

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Güzel kalmak için öneriler

Dudak koruyuculu rujları kullanın!

* Saç bakımında, ikisi birarada ürünler yerine, şampuan ve saç kremini ayrı almaya özen gösterin

* Boynunuzun bakımlı ve güzel görünmesini istiyorsanız; boyun kaslarınızı çalıştırın

Boyun egzersizleri boyun bölgesinin gerginliğini korur ve çizgilenmeleri önler

Boyun bölgesinin naylon olmayan bir fırça yardımıyla fırçalanması da, kan dolaşımını artırır ve deriye esneklik kazandırır

* Dudaklarınızın kurumasını ve çatlamasını önlemek için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini ya da lipstick'i sürmeniz yeterli olacaktır

Ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yana yapmanız da, size avantaj sağlayacaktır

* Göğüs bakımı için banyo sırasında önce sıcak, sonra soğuk duş alın

Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun ve dik yürüyün

Ayrıca, kullandığınız sutyenin fazla sıkı olmamasına ve alttan destekli olmasına özen gösterin

* Sağlıklı tırnaklara sahip olmak için beslenmenizde demir, kalsiyum, potasyum, çinko ve B vitamini içeren yiyeceklere ağırlık vermeye çalışın

Tırnaklarınızın kırılmaması için temizlik yaparken deterjanın olumsuz etkilerine karşı eldiven takın

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

Ahh ahh şimdiden bu önerileri kulak ardı edeyim benYaşlanıyoruz git gide :)

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-29-2012

uygulamakta tabiki cok büyük yarar var

özellikle 30'lu yaşlarda kendilerine iyi bakan kişiler ilerki yaşlarda bunun faydasını mutlaka göreceklerdir

10-29-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Güzel Kalmak İçin Öneriler Güzel kalmak için öneriler Dudak koruyuculu rujları kullanın! * Saç bakımında, ikisi birarada ürünler yerine, şampuan ve saç kremini ayrı almaya özen gösterin * Boynunuzun bakımlı ve güzel görünmesini istiyorsanız; boyun kaslarınızı çalıştırın Boyun egzersizleri boyun bölgesinin gerginliğini korur ve çizgilenmeleri önler Boyun bölgesinin naylon olmayan bir fırça yardımıyla fırçalanması da, kan dolaşımını artırır ve deriye esneklik kazandırır * Dudaklarınızın kurumasını ve çatlamasını önlemek için yanınızda taşıyacağınız bir çatlak kremini ya da lipstick'i sürmeniz yeterli olacaktır Ruj seçiminizi dudak koruyuculu olanlardan yana yapmanız da, size avantaj sağlayacaktır * Göğüs bakımı için banyo sırasında önce sıcak, sonra soğuk duş alın Sandalyeye sırtınızı dayayarak dik oturun ve dik yürüyün Ayrıca, kullandığınız sutyenin fazla sıkı olmamasına ve alttan destekli olmasına özen gösterin * Sağlıklı tırnaklara sahip olmak için beslenmenizde demir, kalsiyum, potasyum, çinko ve B vitamini içeren yiyeceklere ağırlık vermeye çalışın Tırnaklarınızın kırılmaması için temizlik yaparken deterjanın olumsuz etkilerine karşı eldiven takın

10-29-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Güzel Kalmak İçin Öneriler Ahh ahh şimdiden bu önerileri kulak ardı edeyim benYaşlanıyoruz git gide :)

10-29-2012	#3
Prof. Dr. Sinsi	Güzel Kalmak İçin Öneriler uygulamakta tabiki cok büyük yarar varözellikle 30'lu yaşlarda kendilerine iyi bakan kişiler ilerki yaşlarda bunun faydasını mutlaka göreceklerdir