El Kreminizi Kendiniz Yapın

Kış aylarında ellerimizi en az yüzümüz kadar önemsemeliyiz Soğuk, deterjan ve mikrop gibi etkenlerle yıpranan ellerinize, evdeki malzemelerle doğal kremler hazırlayın

Ellerimiz sürekli hareket halindedirler Yazarlar, çizerler, çalışırlar ve hep bir şeylerle temas ederler Sürekli hareket halinde olmaları, soğuk, sıcak, su ve mikroplar gibi dış etkenlerle birebir temas etmeleri nedeniyle eller, yüze oranla daha çabuk yıpranıyor ve yaşlanıyor Elleriniz sürekli mikroplarla içiçe olduğu için sık sık yıkamalısınız Ancak kullandığınız sabunun cildinize uygun olması çok önemli Ellerinizi yıkadıktan sonra nemli kalmaması için iyice kurulayın

Soğuk havalarda elleri korumak

Cilt kızarıp çatlıyor ve pürtük pürtük oluyor Böyle günlerde elleri soğuktan korumak için eldiven takın Eğer üşüme sözkonusu ise ellerinize birkaç dakika soğuk ve sıcak banyo yaptırmanızda yarar var Akşamları yatmadan önce zeytinyağını tıpkı krem sürer gibi ellerinize masajla yedirerek sürün Zeytinyağı eller için doğanın mucizevi bir armağanıdır Yumuşatıp, besliyor El ve tırnakların bir diğer dostu da limon suyudur Arada bir tırnaklarınızı limon suyu ile ovalamanızda yarar var

Ellerinizi de tıpkı yüzünüz gibi nemlendirici, besleyici ve sıkılaştırıcı özellikte doğal kremlerle koruyun Günlük öğünlerinizde cilt ve tırnakları güçlendiren besinlere yer verin Her gün yoğurt yiyin Yoğurtta tırnakların oluşumu için gerekli protein varDemir,bakır ve çinko içeren besinlere ağırlık verinKırılgan tırnaklara karşı ceviz ve yerfıstığı yiyinHer ikisi de tırnakları sertleştiren biotin içeriyor İşte evde kısa sürede hazırlayabileceğiniz kremler

Yıpranmış ellere yumuşatıcı ve besleyici bakım kremleri:

Yulaf ve ballı el kremi

* 5 çorba kaşığı yulaf unu

* 1 yumurta sarısı

* 2 çorba kaşığı bal

Malzemeleri bir kaba alıp krem kıv***** gelinceye kadar karıştırın Ellerinize günde sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere iki kez sürün

Salatalıklı el kremi

* 5 çorba kaşığı salatalık suyu

* 3 çorba kaşığı tatlı badem yağı

* 4 çorba kaşığı kakao yağı

Malzemeleri bir kaba alıp krem kıv***** gelinceye kadar karıştırın Buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün 5 dakika bekleyin ve ellerinizi yıkayıp kurulayın

Tırnakları güçlendirici kremler

Ananaslı el kremi

* Yarım tatlı kaşığı sirke

* 1 yumurta sarısı

* 2 çorba kaşığı ananas suyu

Sirke, yumurta sarısı ve ananas suyunu bir kapta karıştırın Tırnaklarınızı içine batırıp 5 dakika bekletin Yıkayıp durulayın

Hint yağlı krem

* 2 yumurta sarısı

* 3 çorba kaşığı hint yağı

* 1 çorba kaşığı bal

* 1 çorba kaşığı tuz

Tüm malzemeleri karıştırıp tırnaklarınıza oje gibi sürüp 10 dakika bekletin Ilık suyla yıkayıp kurulayın

El maskeleri

Killi el kremi

*1 tatlı kaşığı badem yağı

* 2 yumurta sarısı

* 1 tatlı kaşığı kil

Bütün malzemeleri krem haline gelinceye kadar çırpın Hafif katılaşıncaya kadar buzlukta 10 dakika bekletip ellerinize sürün 10 dakika bekledikten sonra ellerinizi yıkayın

Avakadolu krem

*1 avokado

* 1 yumurta sarısı

* 1 çorba kaşığı limon suyu

Avokadoyu soyap püre halinde ezinYumurta sarısı ve limon suyu ilave edip krem kıv***** gelinceye kadar karıştırın Ellerinize sürüp 10 dakika bekletikten sonra yıkayın

Ballı el kremi

* 1 çay kaşığı beyaz balmumu

* 2 çay kaşığı tatlı badem yağ

* 120 gr süzme bal

* Birkaç damla esans (sevdiğiniz herhangi bir esans)

Balmumunu bir cam kâseye alıp benmari usulü eritin Badem yağı ve balı ekleyip krem kıv***** gelinceye kadar karıştırın Soğuduktan sonra esansı ekleyip ellerinize sürün 10 dakika bekletip ellerinizi yıkayın

Eller için doğal sauna

*4 çorba kaşığı tatlı bademyağı

*4 çorba kaşığı hidistancevizi yağı

*4 çorba kaşığı zeytinyağı

Hindistancevizi yağını benmari usulü eritip diğer yağlarla karıştırınAkşamları yatmadan önce ellerinize bolca sürüp ellerinizi plastik folyo ile sarın ve üzerine eldivenleri giyinBu karışımı fazla miktarda hazırlayıp cam kavanoza dökün ve 3 ay süreyle kullanabilirsiniz

Manikür nasıl yapılır?

Bakımlı eller için haftada bir kez manikür yapın

* Tırnaklarınızdaki ojeyi asetona batırılmış pamukla silin Aseton artıklarını temizlemek için ellerinizi yıkayın

* Tırnaklarınızı törpüleyin Karton törpü metal törpülerden daha yumuşak olup sağlıklıdır

* Tırnaklarınızı 5 dakika sabunlu ılık suda bekletin Ellerinizi kurulayıp tırnak etlerinizi kürdanla geri itin

* Ellerinizi yıkayıp kurulayın ve dilediğiniz ojeyi tırnaklarınıza sürün Frapan renkli ojeler genelde uzun tırnaklara yakışıyor Kısa ve

Tırnak bakımı

Sararan tırnaklara:

Limonu ortadan ikiye kesin Tırnaklarınızı limonun içine batırıp 5 dakika bekletin Ilık suyla yıkayın

Çabuk kırılan tırnaklara:

Bir hafta oje sürmeyin Tırnaklarınızı güçlendiren doğal kremler hazırlayıp sürün Ilık suyla yıkayıp kurulayın

SERT VE KURU ELLER İÇİN

UYGULAMA

1 litre sıcak su
1 tatlı kaşığı soda
1 tatlı kaşığı karbonat

Malzemeler karıştırılır eller bu karışımda bekletilir ve masaj yapılır

EL BAKIMI/TERLEME İÇİN

1 bardak su
1 bardak alkol

Su ve alkol karışımlı sıvıya eller batırılıp çıkarılır

EL BAKIMI PÜF NOKTALARI

—Eller günde birkaç defa yumuşak sabunla ve bol temiz suyla yıkanmalı kurulandıktan sonra iyice kremlenmelidir

—Haftada 1–2 defa ellere çok yağlı kremle masaj yapılmalıdır

—Limon parmakları temizleyip renkleri açar ancak limon suyu cildi kuruttuğu için daha sonra krem sürülmelidir

—Yumuşak tırnakların en büyük düşmanı sudur Bulaşık yıkarken mutlaka eldiven kullanılmalıdır

—Islak ojeleri kurutmanın en kolay yolu elleri buzlu suya sokup çıkarmaktır

—Tırnaklardan mürekkep lekesi gibi lekeleri çıkarmak için kullanılmayan diş fırçasına alınacak biraz macunla tırnaklar fırçalanır Leke çıkacaktır

yaz kış ellerinizi kremleyin,kışında eldivensiz dışarı çıkmayın,temizlikte bile temizlik eldiveni kullanın,hiç bişey olmaz ama bunları yapmaya 20'li yaşlarda başlayın ve hayatınız boyunca uygulayın