Yatak Odanızı Serin Tutmanız İçin Yapmanız Gerekenler

Sıcakların iyiden iyiye bastırdığı şu günlerde çalışmak, gezmek hatta uyumak bile zor hale geldi Duş almak, klima çalıştırmak dışında uyumak için yapabileceğiniz birkaç ipucumuz var

1) Yatağınızın çevresini sivrisineklerden korunmak için cibinlik kullanabilirsiniz Bu şekilde serinlemek adına cam ve pencereleri rahatlıkla açabilirsiniz

2) Uyumadan 1-2 saat önce yastık kılıflarınızı küçük bir poşetin içerisinde buzdolabında bekletin

3) Çapraz esintiler oluşturmak için kapıları açın

4) Isı alımını azaltmak için evde olmadığınız zamanlar içerisinde perdelerinizi kapalı tutun

5) Gölge oluşturmak için panjurlarınızı açın veya tente yaptırın

6) Keten yatak ve keten örtüler tercih edin

7) Kırmızı, turuncu ve sarı gibi renklerden uzak durun Duvarınızı mavi, yeşil ve açık gri gibi renklere boyayın