Askı Egzersizi |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Askı EgzersiziAskı egzersizi Kendinizi kollarınızdan herhangi bir yere asarak sarkıtın ve tüm vücut kaslarınızı rahatlatıp, gevşetin Kalabildiğiniz sürece asılı kalın Sonunda dikkatli bir şekilde ve zıplamadan inin |
|
|
|