Kas Spazmının Giderilmesi

Kas spazmının giderilmesi

Boynu destekleyen kaslar ani, uzun süreli ve istemsiz olarak ağrılı kasılıyorsa kas spazmı oluşur

Isı, genellikle ıslak bir havlu veya sıcak su torbası veya duş veya banyoda uygulanır- bazı kasları gevşetir ve dolaşımı artırır Ancak çok uzun süre uygulanırsa, semptomları artırabilir, Doktorunuzun önerilerini takip ettiğinizden emin olun Traksiyon, egzersiz ve masaj öncesinde ısı uygulamak suretiyle bunların etkinliği artırılır

Masaj, boyundaki rahatsızlığın akut fazında önerilebilir Geçici rahatlama sağlar ve uyumunuza yardımcı olur Duştan sonra 15 dakika hafifçe boynunuzu ovalayın Cilt iritasyonunu önlemek için losyon kullanın

Soğuk da, küçük kas spazmlarını ve düğümleri düzeltir Kırılmış buz plastik bir torbaya konur, bir havluya sarılır ve tetikleyici noktaya uygulanır

Kasları gevşetmek için ilaç verilebilir

Bazen, tetikleyici nokta denilen küçük lokalize ağrı bölgelerine enjeksiyonlar yapılır

Boynu geren egzersizler kasları gevşetir ve katılığı önler Boynunuzun ve omu-zlarımızın etrafına katlanmış ıslak ve sıcak bir havlu sarın ve egzersiz yapın

Ağrıların daha fazla giderilmesi

Ağrının giderilmesi için ilaç da önerilebilir Genellikle, analjezik verilir, bu aspirin veya gerekirse daha güçlü bir ağrı kesici olabilir Daha fazla rahatlama sağlanmak istendiğinde veya anlatılan önlemler yeteıli olmadığında, hekiminiz başka tedavi önerebilir