Oturuş Pozisyonu |
|
|
#1 |
|
Prof. Dr. Sinsi
|
Oturuş PozisyonuOturuş pozisyonu Tercihen kollu bir sandalye ya da koltuk seçin Dizlerinizi kalçanızdan daha yukarıda tuttuğunuz bir oturuş pozisyonunu tercih edin Arabada koltuğunuzu rahat bir pozisyon elde edene kadar ayarlayın Bu genellikle 100o-120o'dir Küçük bir yastıkla belinizi destekleyin![]() |
|
|
|