Yanlış Diyet Saç Döküyor!

Havaların ısınmasıyla birlikte fazla kilolardan kurtulmak için diyet telaşı başlıyor Ancak bilinçsiz diyet yapan kişilerde kansızlık sorununun meydana geldiğini açıklayan uzmanlar, bu durumun da saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden olduğunu belirtiyor
Prof Dr Alpınar, yaptığı açıklamada, özellikle kadınların güzelleşmek uğruna neredeyse ölüm diyetlerine girdiğini, yanlış uygulanan diyetler nedeniyle de pek çok kişinin saçlarından olduğunu belirtti
Sağlıklı ve dökülmeyen saçlar için gıdalarda protein, çinko, B12 vitamini, folik asit ve bakır eksikliği olmamasına dikkat edilmesi ve sebze-meyve gibi yiyeceklerin bol bol tüketilmesi gerektiğini vurgulayan Alpınar, "Bilinçsizce yapılan diyetlerin yol açtığı kansızlık, saçların güçsüzleşmesiyle birlikte hızla dökülmesine neden oluyor Düzenli ve dengeli beslenme saç sağlığını korumak için birinci önceliği taşıyor" dedi
Saç Dökülmesinin Sebepleri Neler?
Bunun yanı sıra kalıtsal, hormon bozukluğu, mevsimsel şartlar, hava kirliliği, uygunsuz saç bakımı ve stres gibi faktörlerin de saç dökülmesine neden olduğunu söyleyen Kerim Alpınar, Türkiye'de her 100 kişiden 58'inin daha 38 yaşına gelmeden saçsız kalma tehlikesiyle karşı karşıya bulunduğunu kaydetti
Saç bakımında kullanılacak ürünlerin etkinliği ve güvenilirliğinin klinik deneylerle kanıtlanmış olmasının önemine de işaret eden Prof Dr Alpınar, bu noktada bitkisel özlü ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini ifade etti
Sağlıklı Saçlara Sahip Olmak İçin
Prof Dr Kerim Alpınar, sağlıklı saçlara sahip olmak isteyenlere şu önerilerde bulundu:
"Temiz ortamlarda bulunun Çok sigara içilen, kimyasal madde buharlarının bulunduğu ortamlar, saçları yıpratır ve sağlıksız kılar Saçların uzun süre güneş ışığına ve deniz suyuna maruz kalmaması gerekir En azından bir şapkayla saçlar güneşten korunabilir Denizden çıkar çıkmaz da duş almak gerekir Yağlı saçlar her gün bir kez, kuru saçlar ise iki günde bir yıkanmalı ve muhakkak çok iyi durulanmalı Zaman zaman da saç diplerinin zeytinyağı kullanarak beslenmesi de çok önemli Zeytinyağı en kolay ulaşılabilir, basit ve etkili bir madde Saç bakımı ile ilgili ürünlerde de zeytinyağının bulunması bu açıdan önemli"