Gebelikte Karın Çatlakları Nasıl Önlenir?

Gebelikte karın çatlakları nasıl önlenir?

Bu risk grubunda yer alıyorsanız öncelikli olarak doktorunuzun tavsiye edeceği bir çatlak kremini hamileliğinizin ilk aylarında düzenli olarak kullanmalısınız Bazı yağlarla masajların çatlak önleyici önemli etkileri olduğu saptanmıştır Çatlak sorunu ile yüzleşmek istemiyorsanız kilo artışınızı normal ölçülerde tutmanız gerekmektedir Her gün düzenli ve doğru olarak yapacağınız masaj seansları ve egzersizler de bu konuda son derece etkili Tamamen yok edemeyeceğiniz çatlaklar bu önlemler sayesinde önemli ölçüde azalır ya da doğum sonrasında daha büyük sorunlar yaşamanızı engeller