Gebelikte Şikayetleri Önlemek

Gebelikte Şikayetleri Önlemek



Sık İdrara Çıkmanın Nedenleri…

Hamilelik sürecinde oluşan yapım faaliyetleri metabolizma hızının yükselmesine, bu da atık madde artışına neden olur Vücut bunları atmak üzere böbreklerin çalışmasını arttırır Hormonal etkilerin de yardımı ile idrar kesesi daha sık kasılır ve sık idrar yapma isteği duyurur Bunun tamamen normal olduğunu bilmek ve sıvı alımını kısıtlamamak çok önemlidir Bilinmesi gereken, idrar yaparken yanma hissi oluştuğunda ya da ve aşırı miktarda idrar olduğunda doktora başvurulması gerektiğidir Bu gibi durumlarda idrar yolu enfeksiyonu veya gizli şeker gibi hastalıklar araştırılır

Göğüslerde Aşırı Hassasiyetin Nedenleri…

Gebelik süresince göğüslerlerde süt üretimini sağlamak üzere aşırı bir yapım ve gelişme yaşanır Bu süreç meme dokusunda ısı artışı ve hassasiyet oluşumuna yol açar Büyüyen göğüslerin ölçüsüne uygun sutyen kullanımı ve nemlendirici krem ile cilt bakımı ana önlemlerdir Bu hassasiyetin geçici olduğu bilinmelidir

Aşırı Yorgunluk Nedenleri…

Hamilelik boyunca sürekli bir yapım faaliyeti olduğundan, vücudun dinlenme ihtiyacı artar Buna direnmek yerine günde en az 8 saat uyku yanında kısa, örneğin 10 dakikalık dinlenme molaları almak ve açık havada yürüyüş yapmak en iyisidir Bu yorgunluk hissinin aşırı boyutlara varması durumunda enfeksiyon, depresyon gibi hastalıkların araştırılması için doktora başvurulması gerekir

Mide Yanmasının Nedenleri…

Mide çeşitli sindirim faaliyetlerinin sürdürüldüğü üst ve alt çıkışlarının bu çalışma süresince kapalı tutulduğu bir organdır Gebelik hormonlarının etkisi ile midenin boşalması zorlaşırken, midenin asidik içeriğinin yemek borusuna doğru çıkması ve burada yanma oluşturması sık rastlanılan bir durumdur Bunu önlemek için midenin boşalmasını geciktiren yağlı ve hazmı zor yiyeceklerden uzak durmak, öğün miktarını azaltıp sıklığını arttırmak, yemek yedikten sonra en az 2 saat yatmamak gerekir