Hamilelikte Karsilasilabilecek Degisimler..

Hamilelik dokuz ay boyunca vücudun degisim gösterdigi bir dönem Bu dönemde hamilelerin hemen hemen yarisinin kalça, gögüs ve en çok da karin bölgesinde çatlaklar olusur Çatlaklarin olusmasinda ise, vücutta meydana gelen asiri genisleme ve hormonal degisiklikler etkili Nedeni ne olursa olsun, ne yazik ki çatlaklarin önüne geçmek imkansiz Ancak bu çatlaklarin kalici olmalarini engellemek ya da en az düzeyde kalmalarini saglamak için alabileceginiz birkaç önlem de yok degil

Tüylenme Artiyor, Saçlariniz Dökülüyorsa
Hamile kadinlarin siklikla karsilastiklari sorunlardan biri de, tüylenmede meydana gelen artis Hormonlardaki degisimlerin neden oldugu bu artis, hamileliginiz süresince, hiç alisik olmadiginiz noktalarda, özellikle yüz ve karin bölgelerinde tüylerle karsilasabilirsiniz Bu tüyler dogum sonrasinda kendiliginden azalirlar Ancak eger çok asiri bir artis varsa, doktora basvurmanizda fayda var

Hamilelik döneminde, saç kökleri güçlendigi için, saç dökülmesinde azalma olur Dogumdan 5 ile 6 ay sonrasinda saç dökülmeleri hizlanabilir Ancak bu dökülme kisa sürür ve saçlar yeniden güçlenir Dermatologlar tarafindan önerilecek, saç dökülmelerini önleyen çesitli losyonlar iyilesmeyi hizlandirabilir

Terliyorsaniz, Sivilceleriniz Artiyorsa
Hamile kadinlarda, hormonal degisimler nedeniyle terleme hissi artar Hamile kadin bir efor sarfetmese bile terleyebilir Böyle bir durumla karsilastiginizda endiseye kapilmaniz için hiçbir neden yok

Hamileligin ilk üç ayinda sebum salgilanmasi artar ve bu da akne olusmasini hizlandiran bir olaydir Akne sorunu ile karsilastiginizda, doktorunuza basvurmadan, kendi kendinize akne tedavisi yapmaya kalkismayin Bu tedavide kullanilan çesitli krem ve ilaçlarin, bebek üzerinde yan etkileri olabilir

Varisler Beliriyor, Cildiniz Kizariyorsa
Hamilelikte dolasim bozukluklarinin neden oldugu rahatsizliklarla çok sik karsilasilir Hemoroid ve varis, damarlarda meydana gelen basinç artisi ile olusur Bu nedenle, hamilelik boyunca, mümkün oldugunca ayakta durmaktan kaçinmali ve otururken bile ayaklarinizi uzatmalisiniz Bacaklarinizda bu tip sorunlar olmasindan süpheleniyorsaniz, hemen bir uzmanina basvurmali ve onun size uygun görecegi belki bir varis çorabini, veya genisletici, rahatlatici bir kremi kullanmalisiniz Dogumdan sonra da bu tip sorunlarla karsilasmamak için kontrollerinizi aksatmadan sürdürmelisiniz Kan dolasimi hamilelik döneminde hizlandigi için damarlarda genisleme olur, sicak hissi ve soguga karsi duyarlilik artar Özellikle yüzde yildiz seklinde kirmiziliklar 2 ile 5 aylarda ortaya çikar

Kasintilar Artiyor, Ödemler Olusuyorsa
Insan hayatinda kasinti kadar olagan bir sey daha yoktur Ancak hamilelik döneminde bu kasintilar artmis, kizarikliklar ve döküntülerle birlesmisse zaman kaybetmeden doktorunuza basvurun

Hamileliginiz sirasinda, gözkapaklarinizda, yüz, el ve ayaklarinizda ödemler olusabilir Bunlari hafife almamalisiniz, çünkü bunlar, hipertansiyon ya da böbrek rahatsizliklari gibi ciddi sorunlarin belirtileri olabilir

Ilaç Kullanirken Dikkat!
Anne adaylari, kesinlikle kendi kendilerine ilaç almaktan kaçinmalidirlar Bu ilaç, her ne kadar hamilelik öncesinde sik sik aldiginiz bir ilaç, hatta bir krem bile olsa bunu kullanmaktan kaçinin Normal zamanda sizde hiçbir yan etki yapmayan bir ilaç, hamilelik döneminde, sizin organizmanizda meydana gelen degisimler nedeniyle birçok yan etkiye neden olabilir

Doğum Korkusu Nasıl Yenilir

Sağlıklı bilgi edinin: Doktorunuzla konuşun ve kafanızdaki soruları paylaşın
Fiziksel ve duygusal endişelerinizi birbirinden ayırt edin: Fiziksel sonuçlardan duyduğunuz endişeler; doğru ve güvenilir bilgi kaynaklarıyla normal düzeye çekilebilir Ancak derinde yatan duygusal nedenlerden kaynaklanan doğum korkusu, doğuma dair doğru bilgilenmeyle giderilemeyebilir; psikolog yardımı gerekebilir
Doğum sonrasındaki hayatınızı planlamaya çalışın: Nerede doğum yapacağınız, doğuma girecek doktor, doğum esnasında sizinle birlikte olacak yakınlarınız, eve döndükten sonra size destek olacak kişiler ve çalışıyorsanız işyerinizle ilişkiler gibi konuları doğumdan önce planlayın
Kendinize zaman ayırın: Doğum öncesindeki aylarda rahatlamak için kendinize ve sizi rahatlatan aktivitelere vakit ayırmaya çalışın Bu aktiviteler stresinizi azaltmanıza yardımcı olur
Yardım alın: Doğum korkusu günlük yaşamınızı olumsuz etkilemeye başlarsa ve bunlarla tek başınıza baş edemediğinizi hissederseniz profesyonel yardım alın