Osteoartrit Ve Romatizma Ağrıları

Osteoartrit ve Romatizma Ağrıları

Artrit kelime anlamı olarak eklem iltihabı demek-tir Osteoartrit ya da osteoartroz, eklem kıkırdak-larında bozulmaya yol açan bir hastalıktır Dejeneratif artrit adı da verilir Kıkırdaklar eklem-lerin yastıkçıklarıdır Kemiklerin ucunu kaplarlar ve hareketi sağlarlar Kıkırdaklarda bozulma, yıpranma ya da aşınma oluşursa kemikler bir-birine sürtünmeye başlar Sonuç olarak, eklemde harabiyet başlar Bu durum bazen anormal kemik oluşumuna yol açar ve şişlik oluşur Hastalık en fazla ayaklarda, dizlerde, belde, kalçalarda ve parmaklarda görülür Genellikle bir veya birkaç eklemde oluşur

Osteoartrit kadınlarda 3 kat daha fazla görülür Genellikle 60 yaşından sonra başlar 60 yaşını geçmiş tüm bireylerde bir miktar osteoartrit vardır, ancak bu belirti oluşturmayacak kadar hafif olabilir Osteoartrit eklemlere aşırı yük bin-mesine bağlıdır Şişmanlık, duruş bozuklukları, eski yaralanmalar ve fazla kul-lanım eklemlere aşırı yük binmesine yol açan nedenlerdir Genetiğin de rolü vardır Ancak osteoartritin ortaya çıkış nedeni tam olarak bilinmemektedir Mekanik, biyolojik, biyokimyasal ve bağışıklık sistemi ile ilgili faktörlerin hep birlikte bu duruma yol açtığı düşünülmektedir

Osteoartritin belirtileri şöyle sıralanabilir:

Eklemde hafiften şiddetliye kadar değişebilen ağrı, özellikle de aşırı kullanım ya da uzun süre oturmak gibi uzun süreli hareketsizlikten sonra ortaya çıkar

Eklemde gıcırdama ya da sürtünme sesi

Eklemde özellikle sabahları şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığı

Etkilenen eklemin çevresindeki kaslarda az kullanmaya bağlı zayıflama

Eklemde şekil ve işlev bozukluğu

Tanı için çeşitli kan testleri ve filmlere başvurulabilir Ayrıca tanıyı kesin-leştirmek için bir iğneyle eklem içinden sıvı örneği de alınabilir

Osteoartrit Tedavisi

Tedavinin amacı, eklemdeki gerginliği, ağrıyı, sertliği ve şişliği gidererek nor-mal işlevini sürdürmesini sağlamaktır

Parasetamol, genel olarak osteoartrit ağrısı için en iyi ilaçtır Yaşlı hastalar ibuprofen gibi nonsteroid antienflamatuar ilaçları almamalıdırlar Etkilenen eklemin çevresine antienflamatuar ya da ısıtıcı kremler sürmek faydalı olabilir Ayrıca günde bir iki kez eklemin üstüne buz torbası uygulaması da ağrının azalmasını sağlar

Baston kullanmak eklemin daha fazla hasar görmesini önler Fizik tedavi ağrının ve kas spazmlarının azalmasını ve eklem hareket açıklığının korun-masını sağlar Osteoartrit tedavisinde düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir

Ağızdan kullanılan ilaçlar ve fizik tedavi yeterince faydalı olmazsa, ağrıyı kesmek için dize iğne (lokal anestezik) yapılabilir Bu ağrıyı günler ya da hafta-larla ifade edilebilecek bir süre boyunca kesebilir Lokal anesteziğe kortizon da eklenerek bu süre daha da uzatılabilir Bunun da yeterince yararlı olmaması durumunda cerrahi tedavi ya da halk arasında horoz ibiği olarak bilinen hyalüronik asit enjeksiyonu düşünülebilir

Eklem sıvısında bir miktar hyalüronik asit vardır ve bu eklemin aşınmasını önler Osteoartritli kişilerde hyalüronik asit azalır Bu nedenle diz içine eklemi korumak amacıyla hyalüronik asit enjeksiyonu uygulanabilir

Hyalüronik asit enjeksiyonu ağrıyı ağızdan alınan ilaçlardan daha etkili bir şek-ilde keser Bu enjeksiyonla 6 aya hatta bazen 1 yıla kadar uzayan bir ağrısızlık dönemi sağlanabilir

Aşırı hasar görmüş ve işlevini kaybetmiş kalça ve diz eklemleri için protez operasyonu uygulanabilir

Ne yazık ki, osteoartrit hayat boyu süren bir hastalıktır ve zamanla daha da kötüleşecektir Tekrarlayan eklem hasarını önlemek hastalığın ilerlememesi için gereklidir, ancak hasar gören kıkırdak dokusu kendini yenilemez

Osteoartritin nasıl önlenebileceği henüz bilinmese de aşağıdakilere dikkat etmek faydalı olacaktır:

Eklemlerinizi uygun şekilde düzenli çalıştırın Zinde kalın Düzgün duruş, kas gücü ve eklem hareketleri için hekiminizin ya da fizyoterapistinizin vereceği egzersizleri düzenli yapın Her gün yapacağınız düzenli hafif egzersizler ara sıra yapacağınız zorlayıcı egzersizlerden çok daha faydalıdır Eğer yapabilirseniz, her gün kısa mesafe yürüyün Yürürken rahat ve ayağınızı doğru bir şekilde destekleyen ayakkabılar giyin Yürüyemiyorsanız otururken ya da suda egzersiz yapın Ilık su egzersiz yaparken vücut ağırlığınıza destek olacak ve eklem hareketlerinizi kolaylaştıracaktır

Yoğun aktivitelerden önce ısınma egzersizleri yaparak eklemlerinizi koruyun

Dizlik kullanarak diz çökme esnasında diz eklemlerinizi koruyun

ilaçlarınızı hekiminizin söylediği şekilde alın

Sağlıklı, yağ oranı düşük bir diyetle beslenerek vücut sağlığınızı koruyun

Kilo vermeye çalışın