Manikür Ve Prdikürde Püf Nokta

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Manikür ve Pedikür 'ün Püf Noktaları

Bakımlı olmanın ön şartlarından biri de manikür ve pedikürdür

Günlük hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem verme-liyiz

Eller iletişim esnasinda en önemli unsurlardan biridir

Şeytan tırnaklarına dikkat edilmeli,kişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdır

Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidir

Pedikür özellikle yazın büyük önem taşır

Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır

Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açar

Uzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir

AYAK SAĞLIĞI

Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptir

Ama bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır

NASIR:Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletin

Ayak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapın

Daha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovun

Nasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyun

Nasırın üzerine vazelin sürün

Nasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarın

Her banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatın

Nasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün

BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR

Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardır

Zarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabiliriz

İlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal

MANİKÜR

Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz

1

Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün

2

Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin

3

Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın

4

Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın

5

Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın

EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI

-Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır

-Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat edin

-Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize sürün

-Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler

AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeli

İlk adım ayakların yorgunluğunu gidermek

Daha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz

PEDİKÜR

1

Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayın

Daha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyin

Suyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz

2

Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın

3

Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin

4

Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün

5

Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın

ETKİLİ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI

-Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın

-Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin

-Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin

-Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır

-Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz

PROBLEMLİ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER

Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız

University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof

Boni Elewski’ye göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var

Bunun esas nedeni kuru tırnaklar

Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak

Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz

Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor

Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz

Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz

EL ESTETİĞİ

Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor

Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması

Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var

Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor

Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası

El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz

Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarını tercih edin

Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın

Doğal ürünlerin yanı sıra markaların da el nemlendirici ürünleri bulunuyor

Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu krem sürün

El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz

Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın

(Sema Çelebi)

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Badem Maskesi Nasıl Kullanılır

Sevgili bayanlar Evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz badem maskesi tarifini sizler için sunuyoruz güzelliğinize güzellik katmak için mutlaka badem yağı maskesini deneyin

Gerekli Malzemeler

10 gram portakal aroması

Bir miktar süt

Badem maskesinin hazırlanışı

50 gram soyulmuş badem

10 gram yulaf unu

Badem Maskesinin Hazırlanışı

Bademleri iyice dövün Ardından ılık su katarak karışım haline getirinKarışımın kaşıktan ayrılması zor olana kadar yoğurmaya devam edinYoğurma işleminden sonra karışıma yulaf unu ve portakal aromasını da katarak 1 saat bekletinKarışım dinlendikten sonra süt katın ve bir macun kıvamına gelmesini sağlayın

Badem maskesi nasıl kullanılır

Bu karışımı yüzünüze sürüp, yumuşak hareketlerle masaj yapın ve en az yarım saat etkisini göstermesini bekleyin

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Manikür Ve Prdikürde Püf Nokta Manikür ve Pedikür 'ün Püf Noktaları Bakımlı olmanın ön şartlarından biri de manikür ve pedikürdürGünlük hayatımızda bütün vücudumuza oldugu gibi el ve ayak bakımınada önem verme-liyizEller iletişim esnasinda en önemli unsurlardan biridirŞeytan tırnaklarına dikkat edilmeli,kişinin yaşına, sezona ve moda renklere göre oje uygulanmalıdır Sürekli kırılan ve ayrılan tırnaklar ,besleyici ilaçlar ile güçlendirilmelidirPedikür özellikle yazın büyük önem taşır Kışın sürekli kapalı ayakkabılar içinde hava almayan ayaklarımızın sağlıklı ve hoş görünmesi için pediküre ihtiyaç vardır Batan ayak tırnakları kapalı ayakkabılar içinde kaldıkça büyük problemlere yol açarUzman kişiler tarafindan tedavi edilmelidir AYAK SAĞLIĞI Tabii ki tıp her zaman en etkili tedavi yöntemlerine sahiptirAma bazı küçük problemlerde doktora gitmeden önce evde yapılabilecek tedavi yolları vardır NASIR:Ayaklarınızı,içerisinde şampuan bulunan 2lt'lik ılık suda 10 dakika bekletinAyak derisini yumuşatmak için,sudan çıkardığınız ayaklarınıza bitkisel yağlar ya da kremlerle masaj yapınDaha sonra pomza taşı ile ayaklarınızı ovunNasırınızı görebileceğiniz şekilde ayaklarınızı bir yastığın üzerine koyunNasırın üzerine vazelin sürünNasırı pamuklu kadife bir kumaş parçası ile sarınHer banyodan sonra kumaşı değiştirerek,1 hafta boyunca bu şekilde kapatınNasır yenilenirse aynı işleme devam edin,eğer acı devam ediyorsa mutlaka bir doktora görünün BAKIMLI ELLER VE AYAKLAR Her türlü dış etkene maruz kalan ellerimizin itinalı bir bakıma htiyacı vardırZarif,düzgün,bakımlı el ve tırnaklar için yapılması gerekenleri şöyle sıralayabilirizİlk iş ellerinizi yıkadıktan sonra yumuşatıcı krem kullanmak ve haftada bir gün manikür ideal MANİKÜR Kuaförünüzde yaptırabileceğiniz gibi,evde kendinizde yapabilirsiniz 1Öncelikle tırnaklarınızdaki ojeyi temizleyin,tırnak diplerine yumuşatıcı krem sürün 2Sıcak suya birkaç damla şampuan ve yarım limon suyu ekledikten sonra ellerinizi iki dakika bu suda bekletin 3Daha sonra tırnak dipindeki etleri itin,yüzeyde kalan ölü dokuyu alın 4Tırnaklarınızı törpüleyin,ellerinize krem ile birlikte masaj yapın 5Önce tırnak koruyucusu daha sonra oje sürerek manikürünüzü tamamlayın EL BAKIMININ PÜF NOKTALARI -Bakım kremleri tırnak etlerini yumuşatır -Tırnaklarınızın nefes alması gerekiyor,bu yüzden sürekli ojeli olmamasına dikkat edin -Ellerinizin yumaşacık olmasını istiyorsanız;iki çay kaşığı bal ve yarımlimon suyunu karıştırarak ellerinize sürün -Elleriniz çok fazla terliyorsa soğuk suyun altına tutun,soğuk su kan dolaşımını kısa sürede düzenler ve terlemeyi önler AYAKLAR:Vücudun bütün yükünü çeken ayaklar ihmal edilmemeliİlk adım ayakların yorgunluğunu gidermekDaha sonra pedikür ile son noktayı koyabilirsiniz PEDİKÜR 1Tırnak diplerini yumuşatmak için krem veya jel uygulayınDaha sonra ayaklarınızı sıcak su dolu bir kapta dinlendirin,yumuşamalarını bekleyinSuyun içine bitkisel maddeler atabilirsiniz 2Daha sonra tırnak diplerini iterek ölü dokuyu alın 3Tırnaklarınızı törpüleyin,üst kısmınıda törpülemeyi ihmal etmeyin 4Krem sürdükten sonra bir kat tırnak güçlendirici sürün 5Ponza taşı ile ayaklarınızdaki ölü hücreyi temizleyin,terlemeye karşı kokulu ayak pudralarını kullanın ETKİLİ AYAK BAKIMININ PÜF NOKTALARI -Ayaklarınıza özellikle topuk kısmına losyon ve nemlendirici ürünlerle masaj yapın -Krem sürerken tırnak etlerine sürmeyi ihmal etmeyin -Topuklarınız sert ise yatmadan vazelin sürün ve pamuklu çorap giyin -Ayaklarınızı dinlendirmek için sıcak su içine lavanta çiçeği yağı ekleyin,yorgunluğu alır -Ayaklardaki ölü deriler için peeling yapan bakım ürünleri kullanabilirsiniz PROBLEMLİ TIRNAKLARA ÇÖZÜMLER Kırılan ya da ayrılan tırnaklarınızı kuvvetlendirmek için ne yapmalısınız? Çoğumuz buna kalsiyum eksikliğinin, ya da düzensiz beslenmenin neden olduğunu sanırız University of Alabama at Birmingham’dan Dermatolog Prof Boni Elewski’ye göre beslenmenin tırnakların kırılması üzerinde çok az etkisi var Bunun esas nedeni kuru tırnaklar Kırılan tırnaklar için en iyi çözüm yağlar ve losyonlarla onlara iyi bir bakım sağlamak Tırnaklara derin bir terapi vermek için 10 dakika süreyle ılık zeytin yağında bekletebilirsiniz Yüzeysel uygulanan tırnak güçlendiriciler de hiç bir işe yaramıyor ve nemlendiricilerin nüfuz edilmesini engelliyor Soya proteininin de tırnaklar üzerinde çok faydalı etkileri mevcut, özellikle soya sütü ve tofu ya da günlük olarak B Vitamin ailesinden gelen ‘biotin’ alabilirsiniz Ya 80 mg’lık haplar halinde ya da yumurta sarısı veya maya yiyerek bu ihtiyacı karşılayabilirsiniz EL ESTETİĞİ Hava kirliliği, güneş ışınları, kötü hava koşulları gibi olumsuz etkenlerden ellerinizin de etkilendiğini biliyor muydunuz? Bakımına dikkat edilmeyen ve hoyratça kullanılan eller, yüzünüzden daha çabuk yaşlanıyor Yaşlanmasının en önemli belirtisi ise derisinin diriliğini kaybetmesi ve üzerinde açık kahverengi lekeler oluşması Ancak kozmetik cerrahide bunun da çaresi var Lazer operasyonuyla, ellerin üzerinde oluşan lekelerin tümü yok edilebiliyor Bu aşamaya gelmeden önlem alınması da olası El derisinin kırışmasına ve leke oluşmasına karşı üretilmiş birçok özel ürünü piyasada rahatlıkla bulabilirsiniz Temizlik için nemlendirici ya da krem içeren el sabunlarını tercih edin Ellerinizi yıkadıktan sonra kuruluk hissediyorsanız, nemlendirici bir kremi masaj yaparak uygulayın Doğal ürünlerin yanı sıra markaların da el nemlendirici ürünleri bulunuyor Güneş ve kötü hava koşullarına karşı koruyucu krem sürün El derinizde sertleşme varsa, AHA’lı ürünlerle bu sorunu ortadan kaldırabilirsiniz Leke oluşumunu engellemek için retinol, A, C ve E vitaminleri içeren bakım kremlerini kullanın (Sema Çelebi)

10-16-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Manikür Ve Prdikürde Püf Nokta Badem Maskesi Nasıl Kullanılır Sevgili bayanlar Evde rahatlıkla hazırlayabileceğiniz badem maskesi tarifini sizler için sunuyoruz güzelliğinize güzellik katmak için mutlaka badem yağı maskesini deneyin Gerekli Malzemeler 10 gram portakal aroması Bir miktar süt Badem maskesinin hazırlanışı 50 gram soyulmuş badem 10 gram yulaf unu Badem Maskesinin Hazırlanışı Bademleri iyice dövün Ardından ılık su katarak karışım haline getirinKarışımın kaşıktan ayrılması zor olana kadar yoğurmaya devam edinYoğurma işleminden sonra karışıma yulaf unu ve portakal aromasını da katarak 1 saat bekletinKarışım dinlendikten sonra süt katın ve bir macun kıvamına gelmesini sağlayın Badem maskesi nasıl kullanılır Bu karışımı yüzünüze sürüp, yumuşak hareketlerle masaj yapın ve en az yarım saat etkisini göstermesini bekleyin