Sihirli Diyet |
10-16-2012 | #1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
Sihirli DiyetSihirli diyet Sabah 1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek Saat 1100”de 1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina) Öğle 1300”te 100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt, İkindi 2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir Akşam Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav Gece 2 grisini, 1 bardak süt, |
|