Natalie Portman Tam Bir Vejetaryen

Natalie Portman tam bir vejetaryen

Son yılların en büyük çıkış yapan Hollywood yıldızlarından Natalie Portman, formunu ‘avlanarak elde edilmemiş yiyecekler’ tüketmeye borçlu olduğunu söylüyor Bir insan et tüketmeden de yaşayabilir fakat vücudun demir ihtiyacını karşılamayı da ihmal etmemeli çünkü yediğimiz etlerden vücuda önemli derecede ‘demir’ girdisi oluyor Bu yüzden vejetaryenler zaman zaman demir ilacı kullanmak zorunda da kalabiliyor Aynı şekilde B2, B12 vitaminleri ve çinkoyu da tablet halinde almaları gerekebilir Natalie Portman; ‘ vejetaryenler de son derece lezzetli ve yaratıcı yemekler yiyebilir, ille de ‘et’ yenecek diye bir kaide yok’ diyor Siz belki vejetaryen olmak istemeyebilirsiniz ama en azından kırmızı ete belki biraz daha az yer vermeyi deneyebilirsiniz