Burcunuza Göre Diyet Listesi - Yengeç Burcu

Burcunuza göre diyet listesi - Yengeç Burcu

Bu diyet sırasında asitli yiyeceklerden uzak kalınacak, kahve ve çay yerine bol su içilecek, spora daha çok ağırlık verilecek Üç günde 2 kilo verilecek, daha sonra tekrarlanacak

1 gün

Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak su1 porsiyon meyve salatası, arada kahve 2 galeta ve bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir

Öğle Yemeği: 1 Tane haşlanmış patates,, salata, 1 ayran Arada yarım simit ve ayran

Akşam Yemeği: Yağsız ıspanak yemeği, limonlu havuç salatası, 1 dilim kepek ekmeği, arada bol yeşil çay

2 gün

Kahvaltı: Bir bardak ılık suyun içine 1 kaşık bal koyun ve 7 8 dakika sonra için 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi, 2 dilim diyet ekmeği, şekersiz çay Arada 1 tane elma

Öğle Yemeği: Izgara tavuk,2 kaşık pilav,bol salata, arada 3 tane kayısı 1 fincan yeşil çay

Akşam Yemeği: Közlenmiş patlıcan ile yapılmış karnı yarık,bol salata arada bir tane armut1 fincan yeşil çay

3 gün

Kahvaltı: Bir kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir, 1 tatlı kaşığı bal 1dilim kepek ekmek Arada 1 meyve

Öğle Yemeği: 1 Tabak taze fasulye, bol salata Arada 1 bardak portakal suyu, 2 galeta

Akşam Yemeği: Tavuk budunu, soya ve domates sosu ile pişirin 2 kaşık yağsız pilav Arada 1 tane kivi