![]() |
Burcunuza Göre Diyet Listesi - Terazi Burcu |
![]() |
![]() |
#1 |
Prof. Dr. Sinsi
|
![]() Burcunuza Göre Diyet Listesi - Terazi BurcuBurcunuza göre diyet listesi - Terazi Burcu Genelde kolay kilo alan Teraziler, çok kolay da kilo verirler ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 1 ![]() Kahvaltı: 1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek ![]() ![]() ![]() Öğle Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, 1 kase meyveli yoğurt (evde bir avuç çilekle yapılacak) ![]() ![]() Akşam Yemeği: 3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve ![]() 2 ![]() Kahvaltı: 2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay ![]() ![]() Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama ![]() ![]() ![]() Akşam Yemeği: Izgara balık, havuç veya turp salatası ![]() ![]() 3 ![]() Kahvaltı: 1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt ![]() Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata ![]() ![]() Akşam Yemeği: Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|