Burcunuza Göre Diyet Listesi - Terazi Burcu

**Prof. Dr. Sinsi** · 10-16-2012

Burcunuza göre diyet listesi - Terazi Burcu

Genelde kolay kilo alan Teraziler, çok kolay da kilo verirler

Abur cubur yemeyi kestikleri anda, beslenmeleri hemen düzene girer

Bir Terazi için çok zor ama şekerli gıdalardan uzak kalmayı başarmalıdırlar

İşte onlara 3 günde 2 kilo kaybettirecek bir diyet

Bol su içip spor yapmayı ihmal etmezlerse, istedikleri kiloya kolayca ulaşacaklardır

Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir

1

gün

Kahvaltı: 1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek

1 dilim kepek ekmek, 50gr

dil peyniri şekersiz çay ve kahve

Öğle Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, 1 kase meyveli yoğurt (evde bir avuç çilekle yapılacak)

Arada 1 bardak yağsız süt

Akşam Yemeği: 3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve

2

gün

Kahvaltı: 2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay

Arada bir kase meyveli diyet yoğurt

Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama

Yanında bol salata

Arada 2 galeta,1 bardak süt

Akşam Yemeği: Izgara balık, havuç veya turp salatası

Arada 1 porsiyon meyve

3

gün

Kahvaltı: 1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt

Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata

Arada 1 porsiyon meyve

Akşam Yemeği: Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata

Arada 1 meyve

10-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Burcunuza Göre Diyet Listesi - Terazi Burcu Burcunuza göre diyet listesi - Terazi Burcu Genelde kolay kilo alan Teraziler, çok kolay da kilo verirler Abur cubur yemeyi kestikleri anda, beslenmeleri hemen düzene girer Bir Terazi için çok zor ama şekerli gıdalardan uzak kalmayı başarmalıdırlar İşte onlara 3 günde 2 kilo kaybettirecek bir diyet Bol su içip spor yapmayı ihmal etmezlerse, istedikleri kiloya kolayca ulaşacaklardır Bu diyet kısa aralıklarla tekrarlanabilir 1 gün Kahvaltı: 1 Bardak suyun içine 1 kaşık bal ve 7-8 damla limon koyup aç karnına içilecek 1 dilim kepek ekmek, 50gr dil peyniri şekersiz çay ve kahve Öğle Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, 1 kase meyveli yoğurt (evde bir avuç çilekle yapılacak) Arada 1 bardak yağsız süt Akşam Yemeği: 3 Kaşık yağsız bulgur pilav, bol yeşil salata arada 1 porsiyon meyve 2 gün Kahvaltı: 2 Dilim kepekli ekmekten yapılan kaşarlı tost, şekersiz çay Arada bir kase meyveli diyet yoğurt Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna 1 yeşil biber, 1 kabak haşlama Yanında bol salata Arada 2 galeta,1 bardak süt Akşam Yemeği: Izgara balık, havuç veya turp salatası Arada 1 porsiyon meyve 3 gün Kahvaltı: 1 Bardak ılık süt, 1 dilim kepekli ekmek, 1 tatlı kaşığı meyve diyetli yoğurt Öğle Yemeği: Sebze soslu makarna, yanında bol salata Arada 1 porsiyon meyve Akşam Yemeği: Bir porsiyon zeytinyağlı sebze yemeği, bol salata Arada 1 meyve