Burcunuza Göre Diyet Listesi - Akrep Burcu

Burcunuza göre diyet listesi - Akrep Burcu

Akrepler beslenme konusunda son derece yanlış davranırlar Hızlı ve kısa sürede yedikleri için, hızlı yemek bünyelerini yorar Tansiyon, kalp, dolaşım bozuklukları, kolesterol Akrepleri en çok rahatsız eden konulardır Genç yaşlarda sağlıklı bir bedene sahip olmalarına karşın yaşları ilerlediği zaman zincirleme sağlık sorunları yaşarlar Vücutları için gerekli elementler: biotin, kalsiyum fosfor ve potasyum 3 gün içinde 2 kilo verebileceğiniz diyet Diyeti tekrarlayabilirsiniz

1 gün

Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su 2 dilim diyet ekmek, 2 tatlı kaşığı reçel, şekersiz çay ve kahve Arada 1 bardak ayran 2 diyet bisküvi

Öğle Yemeği: Izgara tavuk, haşlanmış brokoli, bol salata Arada 1 şeftali

Akşam Yemeği: 1 Tabak sebze yemeği, bol yeşil salata Arada 1 porsiyon meyve Yatarken bir fincan yeşil çay

2 gün

Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su 2 dilim kepek ekmek, 1 kibrit kutusu büyüklüğünde beyaz peynir Arada 1 kase diyet yoğurt

Öğle Yemeği: Izgara balık, haşlanmış brokoli, bol yeşil salata Arada 1 bardak diyet süt

Akşam Yemeği: Haşlanmış sebze (baharatla süslenebilir), bol salata Arada 1 tane şeftali

3 gün

Kahvaltı: Aç karnına 2 bardak ılık su 1 tane meyve, 1 dilim kepekli ekmek, şekersiz çay ve kahve Arada 1 bardak diyet süt

Öğle Yemeği: 4 tane köfte, bol yeşil salata ve domates Arada 2 porsiyon meyve

Akşam Yemeği: 1 porsiyon taze fasulye, bol salata ve arada 1 dilim karpuz