Soluk Alıp Verme Hızını Etkileyen Şartlar

Soluk alıp verme hızını etkileyen şartlar

EGZERSİZİN NABZA ETKİSİ

•Otururken,yürürken,koşark en,uyurken kalbimiz durmadan çalışırKalbin çalışma hızı yapılan egzersizin çeşidine göre değişir

DİNLENME DURUMUNDA



•Kalbimiz atar

•Nabız normaldir

EGZERSİZ YAPARKEN

•Kalbimiz atar

•Nabız yüksektir

•Egzersiz yapmaya başlandığında nabız sayısında artış görülür

•Egzersiz süresi uzadıkça nabız sayısı da belirli oranda artar

•Egzersizden sonra dinlenince nabız normal durumuna gelir

EGZERSİZ, SOLUK ALIP VERME İLİŞKİSİ

•Dinlenme durumunda olan bir kişinin soluk alıp verme hızı, hareket halindeki bir kişiye göre daha yavaştır

•Dinlenme durumundaki sağlıklı bir insanın dakikadaki soluk alıp verme sayısı 15- 20 arasındadır

•Vücudun egzersize ihtiyacı vardır Egzersiz yaparken soluk alıp verme sıklığı ve nabız hızıartar

•Egzersiz dışında günlük hayatımızda sevinç, heyecan, korku veren durumlarla karşılaşırız Bu gibi durumlar nabız hızını ve soluk alıp verme sıklığını etkiler Bu durum kişilere göre farklılık gösterir