Ailenizi Öfkenize Kurban Vermeyin

Ailenizi öfkenize kurban vermeyin

Ruh sağlığı ve hastalıkları uzmanı Psikiyatr Dr Sümer Öztanrıöver, kriz dönemlerinde artan işsizlik ve iş kaybetme korkusunun, geleceğe dair belirsizlikleri de beraberinde getirebildiğini söyledi Öztanrıöver, şöyle konuştu: “Hayatta umulmayan değişiklikler, kişilerin uzun vadeli kararlarını etkiliyor Bireyin ev, araba sahibi olmak, evlenmek gibi düşüncelerinden uzaklaşması umutsuzluk ve karamsarlığa yol açıyor Bu durum, özellikle dış şartlarla kendini tanımlayan, başarısıyla parasıyla işiyle bütünleşen insanlar için bir yıkım olabiliyor’’

Tehlike kapıyı çalmadan
Öztanrıöver, şöyle devam etti: “Değiştirebileceğimiz bir şey varsa tedbir alabiliriz, yoksa hayatın normal akışına devam etmeliyiz’ Ayrıca stresliyken kapalı mekanlardan uzak durun Eve kapanmak yerine bir gezinti yapmak ücretsizdir Ayrıca spor yapmanın da bir ücreti yok Bu tür faaliyetler, bedensel ve fiziksel olarak bizi rahatlatır ” Ekonomik sıkıntının neden olduğu öfkenin, iş ve arkadaşlığın yanı sıra aile yaşantısını da etkilediğini bildiren Sümer Öztanrıöver, bu dönemlerde eşlerin birbirlerine daha anlayışlı yaklaşması gerektiğini ifade etti Öfkeli davranışların ailenin geleceğini tehlikeye sokabileceğini hatırlattı Geleceğe yönelik tasa ve aşırı stres altındaki kişilerde beslenme bozuklukları da yaşanabileceğini belirten Öztanrıöver, özellikle bu dönemde dengeli beslenmenin önemine değindi