Duygusal Zekada Kadınlar Daha Üstün

Uz Dr Yusuf Özgür Çakmak, IQ'nun en önemli komponentlerinden birinin dikkat olduğunun altını çizerek, çağın getirdiği stresli çalışma hayatında her gün maruz kalınan stresin beyinde hafızanın 'hardisk'i sayılan hipokampus'taki nöron bağlantılarını erittiğini ifade etti

Bilişsel zeka denilen IQ ile duygusal zeka EQ aslında beynin tamamlayıcı fonksiyonları IQ'da genetik unsurlar daha fazla EQ'da biraz eğitim ön plana çıkıyor Edinilen bilgiye göre, zihin öğrenme, öğrenilenden yararlanabilme, yeni durumlara uyabilme ve yeni çözüm yolları bulabilme yeteneği" şeklinde tanımlanıyor Tanımdan zeki insanın; öğrendiğini değerlendiren ve yeni durumlara yeni çözümler getirebilen kişi olduğu kesin gibi Ancak bu zekiliğin EQ'dan mı, IQ'dan mı geldiği halen bilinmiyor

ANNE KARNINDAN DAHİLİĞE
Uzmanlara göre, beyin gelişimi ana rahminde üçüncü haftadan itibaren başlıyor ve anne karnında tamamlanıyor İnsan dünyaya geldikten sonra üç ay içinde öğrenme ve öğrendiklerini hafızada tutmaya çalışıyor EQ ve IQ'da sağlıklı gelişme ailelerin çocuklarına bilinçli verdikleri eğitimle sağlanıyor
Zeka kapasitesini arttırma eylemi her konuda pasiflikten seri aktifliğe yönelme vetiresiyle işlerlik kazanıyor IQ'dan başlayan eğitim yolculuğu profesyonelce yapıldığında EQ ile zirve yapıyor ve insanlarda altıncı his oluşuyor
Yetersiz eğitim, öğretim, travma, ilgisizlik ve davranış hataları genetikten gelen beyin kapasitesini olumsuz etkiliyor Çocukluk çağı depresyonları, dikkat eksikliği, hiperaktivite bozukluğu, öğrenme ve uyum güçlükleri gibi psikiyatrik rahatsızlıklar söz konusu olumsuzluklarla kendini gösteriyor

EQ ZEKADA DAHA ÜST BECERİ
Duygusal zeka tanımı ilk defa 1990 yılında psikolog Peter Salovey ve psikolog John Mayer tarafından ortaya atıldı Psikolog Daniel Goleman ise geliştirdi Goleman duygusal zekayı, "Kişinin kendi duygularını anlaması, başkalarının duygularına empati beslemesi ve duygularını yaşamı zenginleştirecek biçimde düzenleyebilme yetisidir" şeklinde tarif etti ve EQ'nun IQ'dan daha önemli olduğunun altını çizdi
Psikolog Saloyev ile Gardner duygusal zekayı; özbilinç, duyguları idare edebilme, kendini harekete geçirebilme, başkalarının duygularını anlama (empati) ve ilişkileri en üst seviyede yürütebilme becerisi olarak daha da açtılar Duygusal zeka; bugün duyguları düzenleme, duygusal dürtülere hakim olabilme, karşıdakinin ne hissettiğini anlayabilme, ilişkileri sağlıklı yürütebilme ve çözümler üretebilme olarak biliniyor

SEKİZ ÇEŞİT ZEKADAN HANGİSİ
Tıpta bu zamana kadar 8 ayrı zeka tipi tespit edildi Yazarlar ve politikacıların sahip olduğu dilsel zeka, bilim adamları ve araştırmacılar sahip olduğu mantıksal veya matematiksel zeka, mimar ve denizcilerin sahip olduğu görsel-mekansal zeka, sporcular, sanatçılar, dansçıların sahip olduğu bedensel veya kinestetik zeka, müzisyenlerin sahip olduğu müzikal zeka, öğretmen, satıcı ve bu tür işleri yapanların sahip olduğu kişilerarası zeka, felsefeciler, din adamları veya mistik alanda bulunanların sahip
olduğu benlik zekası gibi Bir de sayılan 7 tip zekanın birden fazla toplandığı deha insanlar bulunuyor Psikologlar duygusal zekada kadınların erkeklerden daha önde olduğunu belirtiyor

EQ VE IQ SONRADAN GELİŞTİREBİLİR Mİ?
IQ'yu ölçen cihazlar biliniyor, ancak EQ konusunda ölçüm bugün için mümkün değil EQ'nun tek göstergesi insan
Harvard, MIT ve San Raffaele üniversitelerinde nörobilim konusunda araştırma yapan Uz Dr Yusuf Özgür Çakmak, IQ'nun en önemli komponentlerinden birinin dikkat olduğunun altını çizdi Beynin son derece adaptif bir yapıya sahip olduğunu belirten Dr Çakmak, düzenli yapılan bedensel egzersizler gibi, direkt beyne yönelik yapılan düzenli egzersizlerin beynin adaptif yapısı sayesinde egzersize yönelik nöron bağlantılarını güçlendirdiğini söyledi Dr Çakmak, düzenli fiziksel egzersizin de beynin hafıza
merkezi hipokampusta yeni hücre oluşumunu tetiklediğini açıkladı
Dr Özgür Çakmak, dikkati artırma egzersizlerinin yanında beyni stresten uzak tutma egzersizlerinin de IQ açısından önemli olduğunu dile getirerek, IQ'nun diğer önemli bir komponenti olan hafızanın uzun süreli strese bağlı hasar gördüğünü vurguladı Dr Çakmak, çağın getirdiği stresli çalışma hayatında her gün maruz kalınan stresin beyinde hafızanın hardisk'i sayılan hipokampus'taki nöron bağlantılarını erittiğine işaret etti

STRES, AYNA NÖRONLAR VE EQ
Genetikten gelen yeni durumlara uyabilme yeteneğinin yanında, duygusal zeka EQ'nun gelişebilen, daha az kalıtım yüklü bir kabiliyet olduğu biliniyor Dr Çakmak, EQ yetersizliğinin yetişkinlerde özel ve iş hayatında iletişimsizlik ile sonuçlandığını, düzenli yapılan bedensel ve beyne yönelik egzersizlerin duygu durumuna katkı sağlandığının bilimsel çalışmalarla kanıtlandığını söyledi
EQ'nun sorumluluk verme ve empatiye dayalı öğrenme ağırlıklı olduğunu, duygusal zekanın eğitimle geliştirilebileceğini vurgulayan Dr Çakmak, "EQ yönünde eğitim alacak çocukların hayatlarında başarılı ve mutlu olma şansları çok yüksektir Cesaret, hayata iyimser bakma, insanlara yardım, dürüstlük, toplumla işbirliği, zorluklardan çıkabilme, konuşma yeteneği gibi birçok iyi davranış EQ'nun geliştirilmesiyle elde ediliyor" şeklinde konuştu
Beyinde 'ayna nöronlar' adı verilen hücrelerin gördüğünü öğrenme amaçlı olduğunu ancak negatif uyaranları da kişiden bağımsız olarak algılayıp kaydettiğini ve beyne uygulatabildiği belirten Dr Çakmak, 'ayna nöronların' en basit örneğinin karşımızdaki bir insanın esnemesine bizim de esneme ile cevap vermemiz olduğunu söyledi Özellikle ebeveynlerin çocukların gözü önünde stresli, sinirli ya da depresif davranışlardan kaçınması gerektiğinin altını çizen Dr Çakmak, çocukların EQ'su konusunda ailelere büyük görevler düştüğünü kaydetti

EQ VE IQ GELİŞİMİNDE YENİ TEKNOLOJİLER
Bu arada günümüzde stres azaltan ve dikkat artıran son teknoloji ürünü aletler oldukça rağbet görüyor ve eğitim, iş, spor, sanat, eğlence ile sağlık alanlarında sıkça kullanılıyor "Beyin eğitici" diye tanımlanan Mindball bu aletlerin başını çekiyor Berlin Kinder City, İngiltere'de Oldham Üniversitesi Florida'da Gwiz Bilim Merkezi, Montreal'de İlim Araştırmaları Servisi, ABD'de West Point, Coca-Cola, MTV, BBC, Philip Morris, Barklays Bank gibi dünyanın birçok ünlü kuruluşu öğrenci ve yönetici takımına
bu tür cihazları kullanmayı mecbur tutuyor Türkiye'de Mindball'un tek bayii ve Ortadoğu distribütörü ERG Grup Özellikle Amerikan Ordusu Subay Eğitim Merkezi ile İsveç Olimpiyat Eğitim Merkezi'nin Mindball'u tercih etmelerinin sebebi; eğitimi bireysel ve çok kişi ile organize edebilen bir yarış haline getirip toplumun her katmanına hitap edebilmesi