Stres Kas Ağrısı Yapıyor

Stres vücudumuzu alarma geçirerek çeşitli ağrılara da neden oluyor Günümüz insanını derinden etkileyen stres; korku, güvensizlik, umutsuzluk, aşırı heyecan, endişe, baskı gibi duygular nedeniyle vücuttaki dengeyi bozarak, bedende genel bir gerilim oluşmasına yol açıyor Bu nedenle, günlük hayatımızda çoğu zaman yaşadığımız bu duygular ve beraberinde hissedilen stres hali, vücudumuzu alarma geçirerek çeşitli ağrılara neden olabiliyor Stresin hormonlarımızı nasıl harekete geçirdiğini ve vücudumuzun bunu nasıl ağrıya dönüştürdüğünü Alman Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr Hilal Yıldız anlattı:

VÜCUT TEPKİLİ

Beynimiz, bir halin stresli olup olmadığını nitelendirebilecek tek organdır İnsanlar strese girdikleri zaman vücutları buna tepki gösterir ve alarma geçer Vücutta çeşitli biyokimyasal reaksiyonlar başlar Özellikle süreğen stres, vücut fonksiyonlarını değiştirir Stres nedeniyle vücuttaki adrenalin ve kortizol miktarı normal olmayan bir şekilde yükselir Uzun süreli streste kortizol hormonunun yükselmesi bazı hastalıkların oluşmasına neden olabilir Ayrıca, kortizol yüksekliğinin beyindeki hücrelere zarar verici etkileri de olabilmektedir

KAS GERGİNLİĞİ ARTIYOR

Stres ve stresin doğurduğu gerginlik ve ağrı arasında önemli bir bağlantı vardır Stres altındayken beynimiz, algıladığı tehlike karşısında 'savaş' ya da 'kaç' komutunu verir Bu komutun yerine getirilmesi için de gerekli olan kas gerginliği artar Ancak, savaşmanın ya da kaçmanın mümkün olmadığı durumlarda artan enerji ve kas gerginliği boşalamadığı için ağrılı kas spazmları ortaya çıkar Ağrının kendisi de insan için bir tehlike sinyali yarattığından, o da 'savaş' veya 'kaç' emri verir Bu durumda kas gerginliği daha da artar Tam bir kısır döngüye girilir

DAMARLAR ENDİŞELİ!

Stresin neden olduğu gerginlik damarların daralmasına, beynin belirli bölgelerine giden kan akımının bozulmasına yol açar Diğer taraftan bir dokunun kanlanmasının azalması da ağrıya neden olur Oksijene ihtiyaç gösteren dokunun yetersiz kanla beslenmesi, özel ağrı alıcılarını uyarır Bu arada, adrenalin ve noradrenalin gibi stres sırasında sinir sistemini etkileyen maddeler de salgılanmış olur Bunlar da doğrudan veya dolaylı olarak kasların gerginliğini artırır Böylece ağrı gerginliğe, gerginlik endişeye, endişe de ağrıların şiddetlenmesine yol açar