Bebek Bakımı...Resimli Anlatım

Bebek Masajı

Masaja başlarken



Bebek masajı rahatlatıcı, eğlenceli olduğu kadar onunla ilişki kurmak için biçilmez bir kaftandır Masajı banyosundan sonra ya da karyolasında kundaklıyken yapabilirsiniz Başlamadan önce, ona elleriniz gösterin ki masaja razı olduğunu göstersin (Eğer ilgilenmiyorsa ya kafasını çevirir ya da ters döner)

Elinize yenebilir yağlardan örneğin zeytinyağı ya da tatlı badem yağından ılık ellerinize birkaç damla damlatın ve bebeğin ayak tabanlarında başlayın Kendinden emin, nazik ve yavaş hareketlerle topuktan parmaklara doğru ovalayın

Bebeğin ayaklarına doğru uzun yumuşak okşamalarla devam edin Dizlerin üstünden uyluklara ve kalçaların üstüne kadar çıkın İki bacağı aynı anda yapabileceğiniz gibi teker teker de yapabilirsiniz

Vücut Masajı



Bebeğin omuzlarında başlayarak yumuşak harekelerle göğsüne doğru inerek masajınıza başlayın

Kollara omuzlardan dirseklere doğru masaj uygulayın Bebeğin ellerinin yağlanmamasına özen gösterin Eğer yağlanırsa ağzına götürmeden önce ellerini silin

Eğer bebeğin karnı yumuşaksa (sert ve dolu değilse) göbeğin etrafında saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapın

Yüz ve sırt masajı



Bebeğin yüzüne masaj yapmak için parmak uçlarınızı kullanın Alnının ortasından yüzünün dışarısında ve yanaklarına doğru okşayın

Eğer bebek ön tarafına yaptığınız masajdan sonra rahatlamışsa, onu karnı üstüne çevirin ve uzun ve yumuşak hareketlere kafasından topuklarına doğru masaj yapın

Saygılı olun ve eğer bebek rahatsız olduysa ya da hoşlanmıyorsa masajı durdurun Eğer çok gerginseniz ve bebek sinirli ya da huysuzsa masajdan kaçınmak en iyisidir

YENİDOĞAN BANYOSU
Banyoya hazırlık



Yeni doğmuşu banyo yaptırmadan önce hazırlıklarınızı tamamlayın Tüm ihtiyacınız olacak eşyaları hazırlayın ve banyonun yanına koyun Bebeğinizi kurulamak için açılmış hazır bir havlu bulundurun

Odanın rahat bir sıcaklıkta olduğundan emin olun ve bebek küvetini yaklaşık 5 cm ılık suyla doldurun Suyun sıcaklığını dirseğinizle ya da bileğinizle kontrol edin Yaklaşık 36 derece olmalıdır ve teninize sıcak gelmemelidir

Banyo hazır olduğunda bebeğinizi soyun Başını ve omuzlarını bir elinizle sabitleyin diğer elinizle de vücuduna destek olun ve yavaşça suya indirin

Yenidoğanın yıkanması



Bir pamuk topunu ılık suyla ıslatın ve yeni doğmuşun kirpiklerini temizleyin İçerden dışarıya doğru hareket edin Her göz için ayrı pamuk kullanın

Haftada bir ya da iki kez yenidoğanın başını yıkabilirsiniz Bunun için onu suya yatırın ve kafasını biraz su dökün Büyüyene kadar başını şampuanlamaya gerek yoktur

Yenidoğanın yüzünü temizlemek için yumuşak bir bez kullanın (1), sonra boynuna ve vücuduna geçin (2) Bacak arasını ve arkasını en sona bırakın (3)

Banyo sırasında yapmamanız ve yapmanız gereken şeyler



Bebekler 5 cm daha az derin yerlerde bile boğulabilir bu yüzden asla yenidoğanı ya da herhangi bir çocuğu asla su içinde yalnız bırakmayın Eğer banyo alanı terk etmeniz gerekiyorsa, bebeği bir havluya sarın ve yanınıza alın

Genelde sabun kullanmak gereksizdir çünkü yenidoğanı kayganlaştırır ve tutulması zorlaşır Ancak sabun kullanacaksanız sorbolene losyon gibi bebeğin cildini tahriş etmeyecek alternatifler kullanın

Banyo suyunu boşaltmadan önce bebeğin karyolasında ya da beşiğinde güvenli olduğundan emin olun

**************************************************

NASIL KUNDAKLAMALI

Kundağın faydaları



Kundaklama bazı bebekler için yatıştırıcı olmasının yanında uyurken yüzüstü dönmelerine engel olduğu için SIDS önlemi olarak da faydalıdır Bebekler kendileri dönebilecekleri zamana kadar kundaklanabilirler

Tüm bebekler kundaklanmayı sevmediği için işaretleri iyi gözleyin ve onun isteklerine saygılı olun Bebek uyku tulumları iyi bir alternatiftir zira yenidoğanların sırt üstü uyumalarını sağlayarak SIDS riskini azaltır

Ebeveynleriyle yatan bebeklerin kundaklanması tavsiye edilmez çünkü bu aşırı sıcaklamaya neden olabilir (Bilinen bir SIDS nedeni) Bu durumda kendiniz ne giyecekseniz bebeğinizi de aynı şekilde giydirin

Kundak nasıl yapılır



Bebekleri kundaklamanın birçok yolu vardır Bunlardan en çok kullananı:

1) Pamuk ya da muslin bir bez kullanın Üst tarafını yaklaşık 20 cm olarak kıvırın; bebeği üzerine omuzları üst kısma gelecek şekilde yatırın

2) Bebeğin ellerinden birini katladığınız yerin altına koyun

3) Bezin ucunu bebeğin vücudunu sararak ayakları altına sıkıştırın

4) Diğer elini de katladığınız yerin altın koyun

5) Öteki ucu da bebeğin vücudunu sararak sırtının arkasına sıkıştırın

6) Açıkta kalan fazla kısımları bebeğin ayaklarının altına yerleştirin Bebekler sıkı olarak kundaklanmayı sevseler de, kundağın çok sıkı olmadığından emin olun

Kundak altına ne giydirmeli



Sıcak havalarda kundağın altında bebek sadece bir fanilaya ve beze ihtiyaç duyar Aşırı sıcak SIDS’le ilişkili olduğu için uyuduğu odanın rahat bir sıcaklıkta olmasına özen gösterin

Serin havalarda, kundak altında bebeğe hafif bir tulum giydirin Battaniye kesinlikle kullanmayın zira bu bebeğin aşırı sıcaklamasına neden olabilir Aynı şekilde bebek bir enfeksiyonla mücadele ederken evi de aşırı ısıtmaktan uzak durun

Kundağın kafasını, kulaklarını ve çenesini kapatmadığından emin olun Uzun gelen kundaklar bebeğin nefes almasına engel olabildiği gibi aşırı sıcaklamasına da neden olabilir

EMZİRME POZİSYONLARI

Rahat bir konum



Rahat ve sakinlemiş bir pozisyonda oturmak bebeğin emmesini daha kolay hale getirir Sırt desteği olan bir sandalye iyi bir seçim olacaktır Kollarınız desteklemek için yastık kullanabilirsiniz ve eğer ihtiyaç duyuyorsanız ayaklarınızı kalın bir kitap ya da ayaklık üzerinde dinlendirebilirsiniz

Emzirme pozisyonları

Bu klasik “önden tutuş” ya da “beşik tutuşu”dur

Resimde gösterilen “kol altı tutuşu” aynı zamanda “acemi tutuşu” diye de adlandırılır Bu şekilde ikizleri aynı anda emzirmek mümkün olabilir (alttaki resimlere bakın)

“Yatarak” pozisyonu özellikle sezaryenle doğum yapmış anneler için iyidir

EMZİRME TEKNİKLERİ

Temel emzirme yordamı

Yenidoğanların her 24 saatte 6–12 kez emzirilmesi gerekebilir Günde 8 defa genelde tercih edilen sayıdır Alıştığınızda çoğu emzirme 20 dakika alır ancak ilk günler ve haftalarda bu süre 1 saate kadar uzayabilir Temel yordam bebeği önce birinden emzirmek sonra ara verip altını temizleyip ikinciyi vermektir Eğer istemezse endişelenmeyin, önemli olan emmese de sunmaktır

Emzirme
Emzirmeye başlarken bebeği göğsünüze değecek şekilde tutun, burnu meme ucuyla aynı hizada olsun Ucunu yavaşça burnuna ve üst dudağına dokundurun, bu ağzını açmasına yardımcı olacaktır

Ağzı açıldığında, bebeği göğsünüze yaklaştırın ve elleriniz omzunda ve sırtında olsun Emmeye başladığında meme çevresinin büyük kısmı ağzının içinde ve çenesi de göğsün içinde olacaktır İyi beslendiğini, derin ve düzenli emmesinden ve yutma sesinden anlayabilirsiniz

Eğer bebek doğru konumlandırılmazsa sadece meme başına emer ve bu çok acı verebilir Ayrıca meme başları zarar görebilir ve süt de tam boşalmaz Eğer bebek doğru konumlanmamışsa durun ve alttaki resimdeki gibi çıkarın ve yeniden deneyin

Emzirmeyi kesme ve gaz çıkarma

Bebek emmeye başladığında “gerilme hissi” normaldir ancak eğer emzirme acı veriyorsa bebek doğru konumlanmamış demektir Böyleyse durun ve bebeği göğüsten ayırın yeniden başlayın

Bebeği göğüsten çekerek çıkarmayın, onun yerine ağzının köşesine köşesinden küçük parmağınızı damakların arasına sokup nazikçe çıkarın

Bebeğin her emmeden sonra geğirmesi gerekebilir Bunun için onu ayağa kaldırın ya da omzunuza yaslayın ve sırtını ovalayın ya da vurun Her bebek geğirecek diye bir şey yoktur o yüzden endişelenmeyin

BEBEKLERİN ALTINI DEĞİŞTİRMEHazırlık



Bezi değiştirmeden önce, ihtiyacınız olan her şeyin bir kol mesafesinde olduğundan emin olun Bunlar; temiz bir bez, bebek mendilleri ve bebek kremi

Bebeği altını değiştireceği yer yatırın Eğer huysuzluk ederse ninni söyleyin ya da en sevdiği bir oyuncağı verin

Bebeğin altını soyun ve alt bezini çıkarın Bezin ön tarafını dışkıyı silmek için kullanın Kirli bezi torbaya koymadan önce sıkıcı sarın

Temizlik ve kremleme



Bebeğin altını mendillerle yumuşak şekilde temizleyin Kıvrımların temizlendiğinden emin olun ancak bebeğin arasını temizlemeye kalkmayın Benzer şekilde erkeklerin sünnet derisi asla geriye itilmemelidir

Bebeğin altının arkasını temizlemek için ayaklarını parmaklarınızla bileklerinden kavrayıp hafifçe yukarı kaldırın Kızların önden arkaya doğru temizlenmesi enfeksiyonlar için daha güvenlidir

Bebeklerin isilik olmaması için krem kullanın

Yeni bez takılması



Temiz bir bez açın, yan bantların öne doğru olduğundan emin olun Bebeği ayak bileklerinden kavrayıp bezi altına itin Ön tarafı üstüne kapatıp, bebeğin belinde sıkıca sabitleyin

Bebeği giydirip beşiğinde ya da karyolasında güvenli hale getirdikten sonra eski bezi atın Bebeğin yüzüne ya da ellerine dokunmadan önce ellerinizi iyice yıkayın

Unutmayın!

Bir bebeği asla bir yerde kendi başına bırakmayın Saniyeler içerisinde kayabilir ya da yüzüstü dönebilirler Eğer bebekten gözünüzü ayırmak zorundaysanız, ellerinizin üstünde olduğundan emin olun

GÜVENLİ UYKU REHBERİ
Güvenli uyku pozisyonları



Bebeklerin sırt üstü uyumaları “beşik ölümü” diye bilinen “Ani Bebek Ölümü Sendromu”na (SIDS) karşı en iyi önlemlerden biridir

Yüzüstü yatan bebekler daha çok SIDS riski altındadır Bu nedenle bu pozisyondan uzak durmak gerekir

Yana doğru yatış da SIDS ile ilişkilendirilir bu nedenle en iyisi “sırt üstü yatış” pozisyonunu korumaya çalışmaktır

Güvenli giysiler ve yatırma



Beşiğe ve karyolaya düzgün oturan temiz bir döşek kullanın Bebeğin ayakları beşiğin sonuna gelecek şekilde yatırın ve örtülerin güvenli olduğundan emin olun

Pamuklu yorganlar, yastıklar, yumuşak oyuncaklar gibi bebeğin kafasını uyurken kapatacak şeyler beşikte ve karyolada olmamalıdır

Güvenli uykunun OLMAZ’ları



Bebeği hafif pamuk ya da muslin bir kumaşla kundaklamak onun uyurken yüzüstü dönmesine engel olacaktır Kundaklanmayı sevmeyen bebekler için, çocuk uyku tulumlarını tercih edebilirsiniz

Aşırı sıcaklığın SIDS’le ilişkili olduğu bilinir bu nedenle bebeğinizi fazla giydirmeyin ya da beşiğine kafasında bir şapkayla yatırmayın Bir bebeği giydirmenin en iyi yolu kendinizden örnek almaktır Yani rahat ve ılık ancak sıcak olmayan giysiler

Sigara içen ebeveynlerle SIDS arasında güçlü bir ilişki vardır Bebeğinizi SIDS’den korumak için en iyi yol bırakmaktır Ancak bırakamıyorsanız, en azından onun pasif dumana maruz kalmaması için evin dışına çıkın

Ani Bebek Ölümü Sendromu
Beşik Ölümü diye bilinen bu sendromda bebek nedeniz ve beklenmedik şekilde hayatını kaybeder SIDS, bir aylık ve 1 yaşında bebekler arasında en yaygın ölüm nedenidir SIDS’den ölen bebeklerin çoğunluğu 6 aylıktan daha küçüktür

0-4 Ay Arası Beslenme ve Anne Sütü

Bebeklerin besin ihtiyaçları yetişkinlerden çok farklıdır ve özeldir Onların minicik mideleri vardır, alabilecekleri gıdalar sınırlıdır Bebeklerin sindirim fonksiyonları tam olarak gelişmediği için onların sindirim sistemlerini yormayacak özel besinler vermek çok önemlidir Bağışıklık sisteminin geliştiği, fiziksel ve zihinsel gelişimin çok hızlı olduğu bu dönemde en doğru besinleri en doğru şekilde bebeklere verebilmek gereklidir Ayrıca bebeklikten itibaren doğru beslenme alışkanlıkları kazandıracak besinlerle bebeği beslemek ileride de doğru beslenme alışkanlıkları kazandırmakta bebeğe yardımcı olacaktır

Bebek Beslenmesi Önemlidir Çünkü?

İlk 4-6 ayda bebeklere anne sütü verilmesi önerilmektedirÇünkü anne sütü bebeğin sindirim sistemine en uygun besindir Anne sütü ile beslenen bebeklerin su dahil olmak üzere başka hiçbir besine ihtiyacı yoktur
Ayrıca anne sütü ile beslenen bebeklere, anne sütündeki prebiyotik liflerin yardımıyla ishal, zatürree gibi bulaşıcı hastalıklara ve allerjik hastalıklara daha az yakalanırlar, daha sağlıklı büyürler, diş gelişimleri daha sağlıklı olup ileride şeker hastalığına yakalanma ihtimalleri daha azdır İlk 4-6 ayda bebeğinizi anne sütü ile besleyiniz

Annelerin % 99’u aynı anda iki bebek büyütecek kadar süt üretme kapasitesine sahiptirDoğumdan hemen sonra emzirmeye başlamak, süt yapımının uyarılması ve devamı için çok önemlidir Anne sütünün artmasını sağlamak için göğüslerinizin boşalması gerekmektedir Bu nedenle bebeğinizi sık sık emziriniz

Anne sütünün yeterliliği en iyi, çocuğun gereken kiloyu alması ile anlaşılır Bu nedenle bebeğinizi düzenli aralıklarla sağlık kontrolüne götürünüz Düzenli kilo alan, günde en az 5-6 kere beslenebilen, bezini günde 5-6 kez ıslatan ve 1-2 kez de kaka yapan bir bebek anne sütünü yeterince alıyor demektir

Emzirme Sırasında Dikkat Edilmesi Gerekenler

1-Emzirmeye başlamadan önce ellerinizi yıkayınız
2-Emzirirken sırtınızı dayayabileceğiniz şekilde rahat oturunuz
3-Her gün banyo yapamayan anneler, meme başlarını günde bir kez ılık su ile silmelidir
4-Emzirirken meme ucu ve etrafındaki kahverengi halkanın çocuğun ağzını tamamıyla kapatacak şekilde olmasını sağlayınız
5-Emzirirken çocuğunuzun burun deliklerinin açık olmasına dikkat ediniz
6-Her emzirme öğününden sonra bebeğinizin gazını çıkartınız
7-Beslenme programını bebeğinizin isteğine göre düzenleyiniz Bu istek genellikle 2-3 saat aralıklarla olabilir, buna uyunuz

Anne sütü yetersizse

Bebeğiniz için en uygun gıda anne sütüdür Ancak anne sütü bebeğin beslenmesi için her zaman yeterli olmayabilir O zaman bebeğinizi doktorunuzun önereceği anne sütüne yakın özellikler taşıyan bir mama ile beslemeniz gerekmektedir

Bir bebeğin tüm beslenme gereksinimini karşılayacak biçimde geliştirilmiş bir bebek mamasının aşağıdaki özelliklere sahip olması gerekmektedir:

• Anne sütünde de bulunan ve bebeğin bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlayan prebiyotik lif *** içermesi
• Anne sütünde olduğu gibi düşük proteinli olması ve sağlıklı büyüme için gerekli tüm amino asitleri içermesi
• Anne sütü esas alınarak ayarlanmış, sindirimi ve emilimi kolaylaştıracak oranda bir yağ karışımı içermesi
• Anne sütünde olduğu gibi karbonhidrat kaynağı olarak yanlızca laktoz içermesi (Laktoz; kalsiyum ve yağın emilmesini kolaylaştıracak, prebiyotik liflerle birlikte barsaklarda normal bakteri florasının oluşumunu sağlayacaktır)
• Bebeğin henüz tam olarak gelişememiş böbrekleri dikkate alınarak anne sütündeki oranlarda mineral içermesi

EV YAPIMI BEBEK YİYECEKLERİ

İyi bir bebek yiyeceği hazırlama yolları



Basit başlayın: demir zengini tahılların yanında, bebeklerin ilk katı yiyecekleri ezilmiş muz, avokado ya da pişirilmiş ve püre edilmiş elma, armut, kabak ya da patates olabilir

Bebek daha çeşitli meyve ve sebzeler yemeye başladığında ona taze sığır, koyun ya da tavuk eti verebilirsiniz (salamura, tuzlama ya da tütsülenmiş olmamalı) Etleri sebzeler ve hatta elma ya da armutla karıştırarak verebilirsiniz

Farklı yiyecekler konusunda her geçen gün daha fazla meraklı olmaya başlayacaktır Dişler patlamaya başladığında, yumuşak balık ve baklagil lapası, kuskus ve portakalgiller ve kirazgiller verilebilir Ancak çekirdeklerin çıkarıldığından ve iyice ezildiğinden emin olun

Bebek yiyeceği hazırlamak ve pişirmek



1 Adım: Bebek yiyeceği yapmak için, meyvelerin ve sebzelerin kabuklarını soyun Etlerden yağı ve tavuklardan deriyi ayıklayın

2 Adım: Yiyecekleri buharda ya da kaynatarak pişirin Pişerken çıkan suyun bir kısmını ayırın

3 Adım: El karıştırıcısı ya da bir robotla yiyeceği püre haline getirin Yumuşak olması için içine sakladığınız sudan ilave edebilirsiniz 8 aylık üzeri bebekler için, eti küçük parçalar halinde doğrayın ve diğer yiyeceklerle beraber bir çatal yardımıyla ezerek karıştırın Eğer balık kullanıyorsanız, kılçık olmamasına çok dikkat edin

Bebek yiyeceklerini saklanması ve kullanımı



Püre haline getirilmiş bebek yiyecekleri temiz buz kaplarında saklanabilir Püreyi kaplara döküp plastik kaplara koyun ve azami 30 gün dondurun

Alternatif olarak, katı yiyecekler plastik ya da cam kaplarda saklanabilir Buzdolabında iki, derin dondurucuda 1 ay kadar tutulabilir Kapların üzerine yapılış tarihlerini ve içinde ne olduğunu yazılı etiketler yapıştırmayı unutmayın

Kullanmak için donmuş kalıplardan birazını cam ya da seramik bir kâseye koyup, mikrodalgada ya da ocak üstünde ısıtın İyice karıştırın ki bazı yerler yanmasın Bebeğe vermeden önce sıcaklığını dilinizle test edin Yemediği yiyeceği atın ve asla tekrar dondurmayın