Kuru Ve Çatlamış Eller İçin Doğal Çözümler

Elleriniz; aşındırıcı sabun kullanmaktan, suya ve soğuk, kuru, rüzgarlı havaya aşırı maruz kalmaktan kuruyup çatlayabilir Harvard Sağlık Yayınları'na göre, ilerleyen durumlarda çatlaklar enfeksiyon ve iltihaba neden olabilecek şekilde ilerleyebilir Kuru eller genellikle; eldeki nemlilik seviyesini arttırma, sıcak sudan kaçınma, yağ ve nemlendiriciler sürme gibi evde uygulanabilen yöntemlerle tedavi edilebilir
Suyu Kısıtlayın
Amerikan Dermatoloji Akademisi'ne göre; sıcak su elin yapısında bulunan yağları daha çabuk yok ettiğinden, ellerinizi daima ılık suyla yıkamanız gerekiyor Banyo ve duş sürenizi 10 dakikayla sınırlı tutun Bundan daha uzun süre boyunca ellerin suyu maruz kalması, sanılanın aksine derinizi nemsiz bırakır
Sabun İçermeyen Temizleyiciler Kullanın
Wisconsin Üniversitesi'ne göre; kuru ve çatlamış eller sabun içermeyen temizleyicilerle yıkanmalı Katkısız sabunlar nemlendirici içermez Alkol içeren roll-on deodorantlar ve temizleyiciler, ellerinizdeki en çok gerekli olan doğal yağların kaybolmasına neden olurlar
Nemlendirin
Amerikan Dermatoloji Akademisi; ellerinizi yıkadıktan sonra, cildiniz henüz nemliyken, nemlendirici krem, losyon veya merhem kullanmanızı tavsiye ediyor Nemlendiriciler, deriye az miktar su sağladıklarından ve cildin üzerinde koruyucu tabaka oluşturan yağlı bir öz içerdiklerinden kuru ve çatlamış ellerin iyileşmesine yardımcı olur Nemlendiriciler, istenilen zamanda, gün içinde ve akşamları mümkün olduğunca tekrarlanmalıdır Özellikle eller, kollar, bacaklar gibi kurumaya meyilli bölgelere ve kaşınan bölgelere uygulanmalıdır
Yağ Kullanın
Cildiniz çok fazla kuruysa ellerinize yağ sürün Yağ, cildinizde nemlendiricilerden daha fazla kalır ve suyun cilt yüzeyinden buharlaşmasını önler(Iowa Üniversitesi Hastaneleri'nin açıklaması) Kuru, çatlamış elleri yumuşatmaya ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olabilen yağlar arasında; bebe yağı, mineral yağı, sebze yağları da vardır
Koruyucu Eldiven Kullanın
Temizlik ürünleri kullanmanızı gerektiren durumlarda, yani bulaşık yıkarken veya günlük ev işlerinizi yaparken, kuru ve çatlamış ellerinizin daha kötü olmasını önlemek için koruyucu eldiven kullanın MotherNaturecom'un haberine göre; amonyak, banyo temizleyicileri ve çamaşır suyu ellerde kurutucu etki gösterebilir İçleri pamuklu kauçuk eldivenler elerinizin terlemesini engeller ve böylece cildinizin daha fazla kurumasının önüne geçilmiş olur
Çevrenizin Havasını Nemli Tutun
Mayo Clinic'e göre; evinizdeki sıcak ve kuru hava ellerinizi kurutabilir ve kaşıntıyı, pullanmayı arttırabilir Hava nemlendiricileri, çevrenizdeki havaya nemi geri kazandırabilir Eğer taşınabilir hava nemlendiriciniz varsa, uyurken size yakın bir yerde çalışmasını sağlayın