Aile İçi Problemlerinde Neler Yapmalıyız?

Aile içi davranışlarımızı

Aile içinde yaşananlar

Tüm aileler gerek açık gerekse kapalı olarak kurallarını belirlemiştir Sağlıklı ailede kurallar gizli değildir, açık olarak belirlenmiştir Aile içindeki bireyler birbirlerinin iyi tanırlar, duyguları karşılıklı olarak hissederler Zaman zaman her evde küçük de olsa çatışmalar yaşanır Hiç çatışma yaşanmayan bir evde büyük olasılıkla maskeler takılıdır Yani sosyal maskeler iletişimde bulunuyordur

Çatışma uzun süreli ilişki içinde olan kişiler arasında doğal olarak ortaya çıkar Önemli olan çatışmanın çıkmasını önlemek değil, çatışma çıktığı zaman kişilerin birbirleriyle nasıl etkileşim kuracağının bilinmesidir Aralarında çıkan çatışmayı birbirlerini kırmadan çözebilme becerisini gösteren çiftler sağlıklı bir aile kurmuş olurlar

Aile içi sorunları çözmek için yöntemler:

Aile için sorunları çözmek için ilk atılması gereken adım, duygu ve düşüncelerin olduğu gibi, abartılmadan ortaya konulmasıdır Bu tutuma kendine güvenli ve kendine saygılı tutum diyoruz Bu tutum içinde olan kişiler hem kendilerine hem de başkalarına saygı gösterirler Sorunlar şimdiki zaman içinde ele alınmalı ve eski birikimler işin içine sokulmamalıdır

Atılması gereken ikinci adım ise şunlardır; Kesinlikle öğüt verme dili kullanılmamalı, davranışlar somut bir biçimde ayrıntılı olarak ele alınmalıdır Yargılamaya gidilmemeli, kişiler kendi duygu ve düşüncelerini ifade edebilmelidirler

Duygu ve düşünceler, ne az ne eksik, olduğu gibi olduğu gibi ifade edilmelidir; karşısındakinin ne beklediğine ya da en mükemmel olması gerektiğine göre ifadeler aranmamalıdır

Aile içi sorunları sağlıklı bir biçimde çözmek için konunun özü ile konuya ilişkin olmayan ayrıntılar birbirinden ayırt edilmelidir Örneğin siz çocuğunuza "iki saat geciktin" dediğinizde, çocuğunuz size: "hayır bir saat kırk beş dakika geciktim" dememelidir

Belirli bir zaman konusu içinde ancak bir çatışma üzerinde durulmalı, başka çatışma konuları çatışmaya katılmamalı Örneğin: "Hem geç kalıyorsun hem de bana yardım etmiyorsun" diyerek iki konuyu birden ortaya atmamak gerekir

Birinin haklı çıkması yerine her iki tarafın da anlaşabileceği bir çözüme yönelmek gerekir "Ben haklıyım, sen yanlış hareket ediyorsun" tarzında davranmamak gerekir

Problemli ailelerde gizli kurallar

Sağlıksız ailede kurallar bilinçaltındadır Gizli ve açığa çıkmamıştır Bu kuralları kimse tartışamaz Sağlıksız ailede geçerli olan kurallar şunlardır:

Güvensizlik

Çocuk duygu ve düşüncelerini ifade ederken hep korku içindedir Ya da duygularını ifade edemez, bastırır Söyleyeceklerini hep önceden kestirmek zorundadır Kendiliğinden ortaya çıkan davranış kötüdür, affedilmez Bu tür ailelerde sağlıklı bir güven ortamı söz konusu değildir

Mükemmeliyetçilik

Yapılan her işte, girilen her sınavda kişinin mükemmel olması beklenir Her şey göstermeliktir, başkasının beğenmesi için yapılır Mükemmeliyetçilik kişinin kendi gerçeğinin hiçbir değeri olmadığını kendi düşünüş ve değerlendirilişinin önemsiz olduğunu ifade eder Bu ortamda yetişen çocukların temel duygusu umutsuzluktur Kendilerini değersiz, yetersiz bulurlar

Suçlama

Suçlama olayları olduğu gibi kabul etmemenin bir sonucudur Yapılan suçlamalar her şeyin denetim altında tutulması gerektiği ve yapılan her şeyin mükemmel olmasının zorunlu olması gerektiğini ortaya çıkarır Bu durum ise kişide kaygı ve utanç duygularını yaratır

Beş temel özgürlüğün inkârı

Tamamen kendi için bencilce yaşamak gibi başkaları için de yaşamak sağlıklı bir eğilim değildir Sağlıksız ailede kişilerin doğal olarak geliştirdikleri algılama, duygu, düşünce, davranış, arzu ve amaçları inkâr edilir

"İçinden geldiği gibi değil; mükemmeliyetçi kurala uyarak, başkalarının senden beklediği biçimde algıla, duygulan, düşün, davran, arzu et ve amaç edin"

Bu durum kişinin kendi gerçeğini inkâr etmesine neden olur Böylece kişi tamamen dışa bağımlı, kendi iç dünyasıyla ilişkisi kopuk, robot gibi yaşar Böyle bir kişinin mutlu olması da söz konusu olmaz Ölçü itidalli olmak üzerine olmalıdır Hem çevrenin beklentilerini anlayarak kişisel beklentilerini de ihmal etmeden orta yolu yakalamak ifrat ve tefritten kaçınmak gereklidir

Konuşmanın yasak olması

Sağlıksız bir ailede özellikle çocukların duygu ve düşüncelerini ifade etmesine olanak verilmez Bu durum çocuklarda değersizlik duygularına neden olur

Küskünlük ve kırgınlıkların sürdürülmesi

Aile içindeki kırgınlık ve küskünlüklerin sürdürülmesi, kişilerin birbirlerini anlamasını ve sorunun çözülmesini engeller

Kimseye güvenmeme

Sağlıksız bir ailede kimse kimseye güvenmez Aslında güven var gibi görünse de temelde güvensizlik vardır Sağlıksız ailede yetişen kişi kimseden saygı ve gerçek sevgi görmediği için hiç kimsenin kendisine yardım edemeyeceğine inanır Yardım etmek isteyenlerin "mutlaka art düşüncesi vardır, çıkarı vardır" diye düşünür

Sağlıksız ailede yetişen kişilerin kendilerine güveni olmaz Bu kişiler mutlaka dıştan denetimli bireyler olurlar